| 【今日养生】1:吃芋头相当于注射免疫球蛋白，增强人体的免疫功能。 2:枸杞子：嚼服枸杞口中津液长生，抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质、延缓衰老之功效。 3:绿茶——抗癌，并可补充钾元素，增加血管的柔韧度。 4:要多吃五谷杂粮——玉米、荞麦、燕麦、小米（有安神促进睡眠的作用！） 5:土豆——恐怕你我都想不到，它竟然有吸脂的作用！ 6:西红柿——抗癌，不过要和鸡蛋炒才能生成抗癌物质哦！ 7:黑木耳——治肺炎，治心脑血管病，调节血液粘稠度！能净化血液，轻身强记，脑动脉粥样斑块。 |
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