|
艾灸找穴按照如下几个步骤与原则来找。 首先找阿是穴，艾灸里有个著名的选穴规律，叫做以痛为穴。这就是阿是穴。你身上哪里痛，按一下，会“啊”一声，阿是穴就找到了。尤其是急症，要首选阿是穴。所以阿是穴就是痛点，哪里痛哪里就是阿是穴，直接艾灸痛点时效果最好。
以上三点解决了大部分人找穴不准的疑惑，接下来具体说说如何找穴。 当然配合整体穴位更稳当，具体找穴位的方法是： 1、首先弄清要灸的穴位的位置； 2、然后采用同身寸法，用自己的手在身上量出精确的身上的位置； 什么是同身寸法中医穴位定位，主要以突出的身体标志为参照，然后辅助以手指的距离测量。最常用的是手指同身寸定位法比如：天枢穴，与肚脐平齐，旁开两寸（也就是3个横指的距离）， 那么我们找到这个区域进行艾灸就行了，偏差半厘米、1厘米，不会影响效果。  一指宽——拇指第一关节的宽度，即一寸。三指宽——食指、中指、无名指第一关节宽度的和，即2寸。四指宽——食指、中指、无名指第二关节和小指第一关节宽度的和，即3寸。 
对于亲们的这些问题，小编想说，找不到穴位没关系，因为艾灸不是针灸，不需要找到精准的穴位。为什么这么说呢？ 针和灸，作为两个主要的经络治疗方法，千百年来常常被医家以一种联合的方式进行称谓，时至今日，还在流行。很多不明白的人常常以为针灸就是扎针，然后以为艾灸采穴也要像扎针一样，特别精准。 事实上，针和灸是两种不同的手段，采穴的要求也是不尽相同的—— 针：使用特制的银针插入人体，依靠针的刺激作用，发挥治疗的作用，其特点是对操作者的专业水准、操作手法要求高，采穴必须精确 。 灸：通过燃烧艾条，会产生短红外波，借助这种红外波的良性刺激，艾灸才会有效。因为这种短红外波的发散性的，所以艾灸是对 一片区域进行的能量覆盖，而不是一个点。 总而言之，扎针和艾灸起效的原理大相径庭，对采穴的精准要求也不尽相同。扎针采穴是一个点，艾灸采穴是一个区域，请大家记住！ 艾灸采穴允许有误差！ 一般来说，绝大多数穴位都有被百度百科收录，其中有详细的取穴方法和图示。 大家有什么不明白的可以百度查询穴位，我们会有专业的人士为大家配穴，在中医穴位定位时，主要以突出的身体标志为参照，然后辅助以手指的距离测量。我们只要按照这个方法去找，都是可以很准确的找到穴位。 比如：天枢穴，与肚脐平齐，旁开两寸（也就是3个横指的距离）， 那么我们找到这个区域进行艾灸就行了，偏差半厘米、1厘米，不会影响效果。 具体原因，还要回到上面的所讲：就目前大家的日常艾灸来看，无非是悬灸和随身灸两种，艾灸能量的作用方式都是发散性的，尤其是随身灸的覆盖面更广，只要有效覆盖到该穴位即可。 找穴位的具体方法是 1、首先在书上或者网上查出要灸的穴位的位置，如果有兴趣深入钻研的可以买一个经络小铜人来研究。 2、活用手势，身上量出精确的身上的位置。 3、用点燃的艾灸在身上的那个位置上面动作小一点，左动动，右动动，上动动，下动动，具体范围不要超过1厘米，来回找，找到能发动“感传”的具体的地方。也就是放到这个地方，感觉到“不仅仅是这个皮肤烫热，而是其他地方也开始热了”。找到这个地方之后就可以开始放在上面灸了。 每个人的穴位都被黄帝内经标注好了，其实是很精确的，只不过每个人的具体穴位可能根据每个人的不同的成长经历，个体不同，所以穴位可能不会一模一样。因此需要“具体问题具体分析”的去找。并不要完全按照书里面说的，就认定了那个地方。 穴位常常更加敏感！
除了利用身体的标志物、手指测量距离的方法来采穴，还有一个重要的原则是，寻找、探测感觉。 一般来说，穴位所在之处，更为敏感，当身体出现异常时，穴位区域也会出现异常。 用手指按压，感觉异常的地方就是穴位： ①用手抚摸有刺痒的感觉； ②用手指按压会觉得酸麻胀疼； ③手指按下去感觉有一个硬结； ④穴位上有斑点或者此处皮肤的颜色与其他处不一样； ⑤摸上去跟周围皮肤有温度上的差别，这种差别有的时候会特别明显； ⑥按下去，手指的感觉很空，好像里边没有东西存在．也没有弹性。 艾灸的方法： 悬起灸：是将点燃的艾条悬于所需施灸的穴位上熏灸的方法。艾灸时，点燃的艾条一端距离皮肤约3cm，一般每穴灸5-10分钟，灸至皮肤有温热感、温热发红，而又不致产生灼痛和烧伤皮肤为宜。 温和灸：将艾条的一端点燃，在距离穴位3cm左右的高度进行，以局部有温热感、温热发红，而不致产生灼痛为宜，本法适用于寒证、虚寒证、虚弱症等多种病症，是一种最为常见的养生保健灸方法。 雀啄灸：是将艾条的一端点燃，在施灸的穴位上，一上一下连续如同鸟雀啄食一样，而不是把点燃的艾条固定于施灸部位相对稳定的距离上。 |
|
|
