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人体生命的延续离不开水。一旦人体失掉15％的水，生命就会有危险。但是专家告诉我们，如果体内的水太多了，就会影响正常的代谢，一旦过多的水滞留在体内，同样也会导致极其严重的问题。 人体水分，成人大约在60%左右，儿童可能还要多一点，每天我们需要水大约在2000到3000毫升左右。 首如裹。——《素问·生气通天论》 头部症状：头重，头昏 身重如带五千钱——《金匱要略》 身体症状：肢体沉重，腹满（运化受影响，气流不通畅），身体无力 专家告诉我们，这种头昏的症状与普通的头疼脑热不同，如果不注意辨别，可能引发非常严重的后果。水在人体各个部位都可以水肿，最严重的就是在头上，即为颅内水肿。水肿以后颅内压会增高，危及生命。
人体内这些过量就能够危及生命的积液，都是我们肉眼能够看得见的水，而专家指出，我们体内还有一种特殊的水，如果它过量了也会带来很多疾病，这种特殊的水，中医称之为“湿”。
内湿：体内津液代谢失常 外湿：外界湿邪侵袭人体 人体的水在体内是流动的，水流动是靠人体肺、脾、肾、三焦这些主要的脏器的功能来完成的。如果这些脏器发生了病变，不能使水正常的代谢就会在体内泛滥成灾。内湿和外湿互相影响，如果脾胃虚弱，更容易造成外边的湿邪。 肺：水之上源，通调水道 脾：运化水谷 肾：水之主，负责水的代谢 三焦：水之道路 中医讲，人体的水首先进入脾胃，脾主运化，有运化水湿的作用。水进入脾之后再把水中的清气和有用的物质输送到肺；肺就像一把雨伞，叫华盖，它再把水敷布到全身，通调水道；最后再经过肾，清的东西再输送到上面去，浊的东西通过膀胱排出体外。故肾为胃之关。
重：水和湿是有型的，有重量，所以人体一旦感受到湿邪的时候就会有沉重的感觉，也包括肢体沉重，有的严重的时候还有点水肿似的。中医讲伤于湿者下先受者，湿性往下走，下边容易沉重。 浊：浑浊。流鼻涕，咳嗽吐痰，妇女带下或者大便糖稀都是浊，都是湿邪过盛造成的。
粘住了流通不了，停留在体内时间长不容易去除。有迁延时日，缠绵难愈的特点。
风寒湿三气杂至合而为痹也。——《黄帝内经·素问》 风盛：游走性疼痛 寒盛：疼痛较重，又冷又痛 湿盛：重浊疼痛，肢体沉重，说不出来的难受 肢体沉重，下肢尤甚 关节肿胀，关节疼痛 肢体麻木，屈伸不利
中医古籍中，羌活、防风是两味祛风效果非常好的中药。就像晒衣服，需要放到通风的地方比较容易干，在通风的地方湿气容易清除。在中医上，祛风能祛湿，所以用祛风的药湿邪就能散除。 专家将人体分为上下两部分，不同部位的治疗方法各不相同。专家因势利导，利用祛风、发汗的方法来治疗上半身的湿邪，代表方剂为蠲痹汤。而下半身则是通过利小便的方法祛除，代表方剂是五苓散。 处方祛风除湿法——蠲痹汤 【药材】羌活、姜黄、当归、黄芪、赤芍、防风、生姜 羌活&防风：祛湿 黄芪&当归：补气养血 姜黄：散上肢疼痛 生姜：祛风散寒，补气养血 【功效】祛风除湿，益气活血 【主治】 风湿在上，颈项拘急 肩背疼痛，活动不利
处方淡渗利湿法——五苓散 【药材】茯苓、猪苓、泽泻、白术（炒）、桂枝 茯苓&猪苓：淡渗利湿 泽泻：利水消肿 白术（炒）：健脾祛湿
【功效】温阳化气，利湿行水
【专家提示】如果出现了身体浮肿，上身浮肿要祛风，下身浮肿要利尿。
代茶饮上肢浮肿——桑枝代茶饮 【功效】祛风湿，利关节，行水气，通络。 【主治】 风寒湿痹，四肢拘挛 脚气浮肿，机体风痒 【用法用量】每日5—10克，煎煮后服用。
代茶饮下肢浮肿——车前草代茶饮 【功效】利水渗湿，利尿消肿，还可降压，缓解痛风。 【主治】 小便不利，淋浊带下 水肿胀满，暑湿泻痢 目赤障翳，痰热咳喘 【用法用量】每日5—10克，开水浸泡20分钟服用。
【专家提示】代茶饮对水肿有帮助，是保健作用的，具体治疗需要到医院做进一步检查。 【冬瓜】具有利水利尿的作用，清热，利水消肿。 【西瓜皮】清暑利小便。 【赤小豆】行血补血，健脾祛湿，利水消肿。 【绿豆】解暑止渴，利小便。 【白扁豆】健脾，除湿，止泻。
【专家提示】一般的人豆类都能吃，痛风的病人豆制品还是少用。 |
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