春季需警惕的季节性传染病□文/黎淑贞 主任医师 广西医科大学  春夏季节交替，又到了呼吸道传染病高发期。春风送暖，人心思动，使得呼吸道传染病传播的风险明显增加。在此提醒大家要注意预防季节传染病，尤其要懂得流感、普通感冒、流脑、流行性腮腺炎、麻疹、水痘等几种常见的呼吸道传染病的防治知识，防止呼吸道传染病的发生和蔓延。 呼吸道传染病的传染源主要是带菌者和病人，大多为发病期患者，并且通过空气飞沫（即患者讲话、咳嗽、喷嚏时的唾液飞沫）、患者的分泌物、被分泌物污染的物品传染。 健康警示：常见的6种呼吸道传染病流感：易在学校等单位出现集中传播流感是由流感病毒感染引起的呼吸道传染病，发病有较强的季节性，一般在每年10月至第二年4月中旬为流行高峰。潜伏期短，起病急骤、传播快、发病率高，常引起暴发流行。临床特点为全身中毒症状，表现为急起高热、畏寒、显著乏力、头痛、全身酸痛，但呼吸道症状轻。部分体弱者和老年人得病后易出现肺炎等严重的并发症，甚至危及生命。根据多年来对流行性感冒发病的监测，每年冬季可能会出现一个季节性发病高峰，易在学校等集体单位出现传播和发病。 普通感冒：多在环境变化时散发普通感冒主要是由于周围环境变化大，机体抵抗力降低，细菌、病毒乘虚而入引起的。本病没有季节性特征，且患者症状较轻，以散发为主，不会引起大的流行。临床表现以鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、头痛、恶寒发热、全身不适为主要特征。本病是一种自限性疾病，如果没有合并细菌感染，即使不用药物，一般也可在7日左右自愈。 流脑：严重者危及生命流行性脑脊髓膜炎（简称流脑）是由脑膜炎双球菌感染引起的一种急性呼吸道传染病，多发于冬春季节，任何年龄均可发病，以15岁以下儿童为主。部分青少年亦可感染发病。潜伏期1～7日。本病发病初期类似感冒，出现流鼻涕、咳嗽、头痛发热等症状。临床表现为起病急、高热、头痛，四肢与躯干可出现淤点、淤斑和脑膜刺激征，严重者会危及生命。 流行性腮腺炎：冬春季是高发季节流行性腮腺炎是由流行性腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病，临床上主要表现为发热，伴有头痛、畏寒、倦怠、食欲不振等症状，其后出现单侧或双侧腮腺肿大，并伴有疼痛。冬春季是流行性腮腺炎的高发季节，5～15岁儿童和少年为主要感染对象。 麻疹：发病主要以儿童为主麻疹是由麻疹病毒引起的急性全身发疹性呼吸道传染病，传染性强，以前未患过麻疹且未接种过麻疹疫苗的人均为易感者，接触后90%以上发病。潜伏期为10天左右，最长可达21天。患病初期出现发热、流涕、咳嗽、眼结膜炎和口腔内出现白点（柯氏白斑），三四天开始出现皮疹。皮疹布满全身后慢慢又会按出疹顺序消退，整个病程10天左右。早春季节为麻疹好发季节。发病主要以儿童为主，易在幼托、小学等儿童集中的单位出现暴发流行，部分青壮年亦可感染发病。 水痘：主要通过飞沫和直接接触传播水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的常见的急性传染病。水痘一年四季都可发病，其中以冬春季最为多见。水痘传染性极强。患者是主要传染源，病毒存在于患者上呼吸道鼻咽分泌物和疱疹液中。出疹前1日至疱疹完全结痂时均有传染性。本病主要通过飞沫和直接接触传播，也可通过污染的衣物、玩具、用具传播。患者以婴幼儿多见，集体儿童亦为易感人群，学校容易发生局部流行。水痘的平均潜伏期14～21天，多为15～17天。 专家支招：如何正确预防呼吸道传染病预防呼吸道传染病，我们日常应该怎么做呢？医生表示，冬春季节传染病虽然种类繁多，但只要我们重视预防工作，做到“早发现、早诊断、早报告、早隔离、早治疗”，就可以有效地阻断传染病的流行与传播。 1．保持居室通风：定时打开居室门窗自然通风，可有效降低室内空气中微生物的数量，改善室内空气质量，调节居室微小气候，是最简单、行之有效的室内空气消毒方法。每天至少通风3次，每次不少于10分钟。当周围有患者时，应增加通风换气的次数。 2．注意卫生：注意个人卫生和防护，养成良好的卫生习惯，是预防春季呼吸道传染病的关键措施。要保持工作、生活场所的卫生，不要堆放垃圾。饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子以及外出归来一定要勤洗手。打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用纸巾掩盖，用过的纸巾不要随地乱丢。勤换、勤洗衣服，天气好时将被褥在阳光下暴晒，不要随地吐痰，个人卫生用品切勿混用。 3．加强身体锻炼：在呼吸道传染病流行的季节应减少聚会，少去公共场所。加强锻炼，增强免疫力。积极参加体育锻炼，多到户外呼吸新鲜空气。在锻炼的时候必须注意气候变化，要合理安排运动量，进行自我监护身体状况等，以免对身体造成不利影响。 4．生活要规律：生活有规律，保持充分的睡眠，对提高自身的抵抗力相当重要。要合理安排好作息时间，做到动静有序，劳逸结合。尽量少到空气不流通的场所，如果劳累过度，必然导致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。 5．注意保暖：春季气候多变，若骤减衣服，极易降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入，必须根据天气变化，适时增减衣服。运动出汗后注意避风寒。 6．合理饮食：合理安排好饮食，不吸烟、不喝酒、不食辛辣食物，减少对呼吸道的刺激。不喝生水、不食不清洁的食物，拒绝生吃各种海产品和肉食。要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等，使身体抵抗力增强。 7．可打疫苗：常见的传染病现在一般都有疫苗，进行计划性人工自动免疫是预防各类传染病发生的主要环节。预防性疫苗是阻击传染病发生的最佳的积极手段，也是投资小、收效大的预防举措。 8．及时就医：由于传染病初期多有类似感冒的症状，易被忽视，因此在发现身体不适或有类似反应时应及时就医。特别是有发热症状时，应尽早明确诊断，及时进行治疗。如有传染病的迹象，应立刻采取隔离措施，以免范围扩大，同时对发病的房间要及时消毒。  |
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