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小区里的张大叔，今年50岁，在上班的路上，看到他总是一脸笑意。还别说，张大叔即使看起来50岁，但是，和30岁的小伙子在一起，也看不出他的年纪。说其是三十多岁的小伙子，并不夸张，问了一下张大叔的年轻秘诀，张大叔开玩笑说，经常微笑，快乐是年轻的根本。当然，张大叔还说了一下自己的饮食，每天喝一杯蜂蜜水，已经成了生活中不可少的事情，自己也在总结，自己比同龄人显得年轻，或许是因为坚持蜂蜜水的缘故。 随着生活水平的提高，男性养生的理念越来越突出，并不弱于女性，蜂蜜作为一种常见的滋补品，不仅受到女性的青睐，众多男性对蜂蜜也是非常喜欢的。 那么吃蜂蜜的营养有哪些，吃蜂蜜的好处有哪些呢? 蜂蜜的营养 蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效，对少年儿童咳嗽治疗效果很好。 吃蜂蜜的好处 蜂蜜能改进血液的成分，推进心脑和血管功用，因而常常服用对于心血管患者很有好处。 蜂蜜对肝脏有维护效果，能推进肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制效果。 食用蜂蜜能迅速弥补膂力，消除疲惫，增强对疾病的抵抗力。 枸杞加蜂蜜效果更好 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。 中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目、养血，增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。 |
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