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这种野生蔬菜我们那里叫地皮菜,山西人应该都知道地皮菜包包子吧,正是因为不能人工种植,只有下雨后没有污染的山坡上才有。人们现在追求养生,所以对这种蔬菜的需求也越来越高,所以导致介个在市场上接近200一斤,不仔细看有点像黑木耳,端午回老家的山坡上看看去。
这种野生蔬菜的营养价值就更不用说了,富含蛋白质、多种维生素和磷、锌、钙等矿物质,营养是鸡蛋的近20倍。
这种野生蔬菜适合最汤,包子馅,拌凉菜。味道挺不错,首先推荐用这种蔬菜做包子馅。
来自: xxcc140 > 《收集》
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