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湿气产生 体内湿气重，一般分内部湿气、外部湿气，自然界中的空气可能在这个时候，不适合身体的正常适应节奏，变成了邪气。春天感觉到头痛、混浊、麻木，这些症状往往都是湿气过重导致的。 可能你还没有这种意识，但是，湿气已经找上了你，这也就是人们说的十人九湿。 湿气的危害 引起肥胖
湿气会不知不觉的进入到皮下组织，影响到皮肤细胞的正常代谢，在正常情况下，脂肪燃烧是身体调节过程中不可少的事情，但是，湿气进入到身体后，会降低脂肪燃烧的效率，使得过多的湿气滞留在身体中，这样会加重脾气运化，甚至还会影响到肾脏功能，使得利尿速度减缓，造成浮肿。 造成口臭
体内有湿气还会造成湿热加重，细菌不能排出，会造成菌类在体内发生腐败，臭气这个时候会透过嘴巴向外散发，形成了臭气上逆外泄的情况。伤害关节湿气在身体中并不会停顿，相反，会不断的涌动，进入到关节时，会与寒气相遇，形成了寒湿，这样的寒湿其实容易造成炎症，是造成关节疼痛的主要原因。 湿气的危害极大，如何去除湿气成了重要事情。 中医如何除湿 吃荷叶除湿
中医还会用荷叶进行除湿，把荷叶作为药物，吸取其中的芳香物质，对化湿、利湿有很好的功效。独特的香味，能帮助体内的食物进行转化，进而能帮助身体排出湿气。 吃蒲公英除湿
在中医看来，通过吃一点蒲公英对除湿有帮助，春天蒲公英生长，采摘一点回家食用有益健康。中医会推荐患者食用蒲公英，对泻火除湿、改善湿热症状非常好。 |
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