|
落枕是一种比较常见的病症，通常是睡眠的时候头部姿势不正确、枕头高低不适合造成的。 就脊椎病因而言，睡眠的时候枕头太高、太低或者是躺卧的姿势不正确，都会造成颈部一侧的肌群长时间处在过度伸展牵拉位，由于太过紧张而导致静力性损伤的发生，造成胸锁乳突肌、肩胛提肌、斜方肌发生痉挛。另外，也有少数病人会因为颈部猛地扭转或是肩膀扛重物，导致痉挛性疼痛出现。 自我诊断 「1」落枕的症状主要包括早晨起床时突然感到颈后部和上背部疼痛不舒服，其中一侧不适的较多，也有两侧都疼痛的。 「2」大部分病人睡眠时位置不当，或者因为受凉等。 「3」因为疼痛令颈项的活动受限，难以自由地进行旋转，严重的患者连俯仰都感到困难，甚至头部强直于异常位置，令头偏向患病的一侧。 「4」进行检查的时候，颈部的肌肉存在触痛，浅层的肌肉出现痉挛、僵硬，触摸时有“条索感”。 手法解决方案 「1」通过轻微推拿按摩患者头部、颈部、以松弛颈部软组织 「2」牵拉患者肩部，以松弛肩部。 「3」沿棘突自上而下轻轻按揉，使贴附在棘突上的颈韧带，得以放松。  枕头不能太高或太低，通常女性掌握为8-10厘米，男性为10-15厘米。睡觉时盖被一定要将脖子盖好，注意睡眠姿势要良好，如果是俯卧，就将头颈弯向一侧，避免在非常疲劳的情况下尚未卧正位置便熟睡过去，或者是头颈部位置不当、过于屈曲或者伸展等。  济南市按摩医院 专业呵护您的颈椎 济南市按摩医院是济南地区唯一一家以盲人医疗按摩为主要特色的公立二级中医专科医院，省、市医保定点，采用针灸、推拿、理疗、针刀、冲击波等相结合的综合治疗模式治疗各类颈肩腰腿痛疾病，安全、无创、费用低、效果好，得到广大患者好评。 |
|
|
