腰疼、腿疼、排尿费劲

　肾虚渐亏是人体衰老的核心，轻者：体虚神怯，四肢无力、腰膝酸软。重者：心悸气短，头晕耳鸣、失眠健忘。久病则更是会出现血压升高、血糖不稳和各类风湿骨病。
　　可以说，肾虚是老年人体弱、难以抵抗外邪的主要因素。因此补肾成了如今养生的热点话题，人们热衷于大补特补，非贵不吃，非珍不用。虽然吃的都是好东西，但是未必得到了好结果。许多人补肾往往会出现口干、心烦等等上火的表现，严重更会加重病情。事实上，肾主藏精，这精则来至于脾，所以要想补充先天之本——肾，先要补好后天之本——脾。晋代名医葛洪更是提出了肾为五脏之根的观点，主张补肾先调人体五脏。首先脾脏五行属“土”，土甘草、土生地、土茯苓、黄精等组成“六马一车”可以充分健脾、运化水谷补充先天肾精。然后在用黑老虎根、首乌藤、九牛力、大芦组成的“四大天王”来温补肾血，疏通气机，固肾养精，对于常见的腰膝酸痛无力，头晕耳鸣很有帮助。对于那些病得久病得重的情况还应配合疏肝、润肺、养心的方子来缓解常常出现的气短、心悸、失眠、尿频等症状。尤其是要谨防因为肾虚引发的心脏系统疾病，避免人体这部机器的主机发生问题。