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美妙动听音乐，可以让人身心舒畅，甚至忘却烦恼。自古以来，听音乐便是一味“价廉物美”养生良方。
中医经典古籍《素问·举痛论》中讲“百病皆生于气也”，《灵枢·五音五味》又详细论述了宫、商、角、徵、羽等5种音阶调治毛病理论，最后被归纳为“百病生于气而止于音”音乐治病理论。
中医阴阳学说认为，热烈活泼明快音乐属阳，轻缓柔和安静音乐属阴。选用阴阳属性勿同音乐能调节人体之阴阳，使之恢复平衡，达到“阴平阳秘、精神乃治”治疗效果。
从西医角度来讲，听音乐辰光通过有规律声波振动，可与人体呼吸、心率、胃肠蠕动等生理振动相吻合，产生共振和共鸣效果，从而发挥颐养身心、防治毛病作用。此外，音乐还可以调节植物神经糸统功能活动，调节激素释放等。如促进内啡肽释放，产生镇痛、镇静效应；调节应激激素水平，使血压下降，心率减慢、缓解肌紧张，减轻焦虑、紧张等情绪反应。需要提醒，用音乐治病防病，一定要“量身定制”，寻到适合自家“音乐处方”。
 脾脏是人体重要能量来源。暴饮暴食、思虑过度等侪会使脾胃负担过重产生腹胀、便秘、口唇溃疡、肥胖、面黄、月经量少色淡、疲乏、胃或子宫下垂等勿适。 适宜音乐：宫调式乐曲，搿类乐曲风格悠扬沉静，犹如“土”般宽厚结实，可入脾。
代表曲《十面埋伏》。
建议：欣赏搿乐曲适宜勒勒进餐期间，或餐后一个钟头内，勒勒乐曲刺激下，能有节奏对事物进行消化和吸收。配一杯黄茶，有助于温和调节脾胃功能。
肺脏主管对外气体交换，然后再输送全身各处。由于肺和外界接触频繁，污染空气和各种致病菌老容易勒勒身体免疫力降低一刹那，袭击肺脏，产生咽喉部溃疡疼痛、咳嗽、鼻塞、气喘、感冒等症状。
适宜音乐：商调式乐曲,搿乐曲风格高亢悲壮,铿锵雄伟,具有“金”特色，可入肺。
代表曲《阳春白雪》。
建议：下半天3点钟至夜里7点钟，是体内肺气比较旺盛时段，搿段辰光随着曲子旋律，一呼一吸，有利于通过音乐拨肺从里到外梳理一遍。再准备一杯白茶，能起到生补肺气、清除肺中杂质效果。
如果长期被一些烦恼事体所困扰，肝脏就会使体内本该流动气处于停滞状态。久而久之，就会逐渐消耗肝脏能量，产生抑郁、易怒、乳房胀痛、口苦、痛经、舌边部溃疡、眼部干涩、胆子小、容易受惊吓等现象。
适宜乐曲：角调式乐曲，搿乐曲亲切爽朗，有“木”特性，可入肝。
代表曲《胡笳十八拍》。
建议：勿妨泡上一杯绿茶，勒勒一天中阴气最重额夜里7点钟至11点钟，搿段辰光欣赏搿乐曲，有利于克服旺盛肝气，以免过多肝气演变成火。并利用阴气来滋养肝，起到梳理肝气作用。能缓解胸胁疼痛、脘腹胀满、脾气暴躁等。
心脏掌控精神状态和血液循环。如果生活和工作压力大、困觉减少以及运动等勿良因素勿断侪会伤害心脏，老容易引起心慌、胸闷、胸痛、烦躁、舌尖部溃疡等症状。
适宜音乐：徵调式乐曲，搿乐曲活泼轻松，具有“火”特性，可入心。
代表曲《紫竹调》。
建议：中医讲究困子午觉，所以勒勒夜里9点钟至11点钟，搿段辰光要尽量让心气平和下来，泡上一杯红茶，听上一段《紫竹调》，对补益心脏、使心脏功能正常运转有老好效果。
肾是人体储蓄机构。当身体内其他器官缺少足够能量辰光，通常会从肾中抽调。久而久之，肾能量就会处于匮乏状态，从而产生面色暗淡、尿频、腰酸、性欲低、醒来时肚皮痛腹泻等现象。
适宜音乐：羽调式乐曲，搿乐曲风格清纯、凄切哀怨，如天垂晶幕，行云流水，具有“水”特性，可入肾。
代表曲《梅花三弄》。
建议：上半天7点钟至11点钟，搿段是一天中气温持续走高时段，勒勒搿时段里，体内肾气鞋会蠢蠢欲动受外界感召，勒勒乐曲刺激下，可以促使肾中精气隆盛。如果能再配上一杯黑茶，就能起到五行相生效果。
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