滋养内在的小孩，让生命之花绽放 （中） 原创 2017-05-01 银杏 著 心无极限 心无极限
这是活跃在加拿大大多伦多的华人心理治疗与咨询，婚姻家庭治疗，社工，成瘾咨询的专业团队，具有法律所要求的专业注册资格。成员在国内外专业领域有深入的学习和工作的经验。我们认为在专业中的探索也是个人心无极限的发展机会。 在此分享，期待与您互动！ 滋养内在的小孩，让生命之花绽放 -----享受学习后的内在疗愈 （中） 四、EMDR—－内在疗愈扬帆 接下来参加了各种心理学的学习，2012-2013年间，在成都参加了杨渝川教授、吴薇莉教授主讲的了《心理创伤眼动脱敏再加工(EMDR)治疗》1、2阶培训，2013.10还到上海参加了张劲松老师组织EMDR的一个泰国DAGMAR ECKERS、PSYCHOLOGIST老师主讲的《儿童和青少年EMDR心理创伤》，这三个培训每次都是连续7天。我简单地介绍一个这个专业的心理治疗的方法。快速眼动疗法又称被为快速眼部运动脱敏疗法或快速眼球转动脱敏法。在EMDR的治疗中，受导者的眼球及目光随着治疗师 (Therapist) 的指示来回移动。对于受导者所遭遇的困扰，不快记忆，创伤画面、影像、甚至痛苦的经历，以及因负面情绪所带来的身心不适，例如头痛、头胀、胸闷、肩膊痛楚、肌肉绷紧、心跳加速、呼吸急促、惊恐等，透过运用EMDR的治疗方法，可让当事人减轻累积多时的负面情绪以及舒缓因负面情绪带来的身心不适，以及让当事人重新领受一些正面的情绪。这种治疗方法以快速及有效见称。 这个课程是我第一次系统完整的上的一个非常专业的课程，也是我深入进入疗愈、滋养我内在小孩的开启。透过这次的学习和疗愈,对一些“未经处理”的创伤或获得了进一步处理，比如我感觉不到父母对我的爱，我孤独、无助感等，我在这里不过多的介绍，只分享我感受最深的。 EMDR是一个三叉取向再加工疗法,目前的问题是过去经历的呈现，换句话说造成目前困扰问题的过去记忆，现在诱发适应不良材料的当前刺激=板机，最好的治疗需要从回到最早的创伤事件。而且我们很多的创伤是来源于我们的童年。 在这个治疗方法高度重视稳定化的建设，在这里学习了寻找资源、自我照顾、自我安抚技术、暂时与创伤刺激隔离技术、提高情绪耐受性与增进情绪调控能力技术等，以前我只关注认知方面的信息，从这开始关注的信息包括感官输入信息（图像、声音、气味、味道）、思维、情绪、身体感觉、信念。以前都认为工作、学习是首要的，从这里我开始关注自己的支持系统，如能量管理系统、寻觅食物，探究系统---好奇，依恋系统--（孩子与父母）、友谊系统、玩耍嬉戏系统,特别是对右脑发育的训练—情绪、放松、信任、鼓励等，对于逃跑、投降、装死也有了一种正向的理解，认为它是人本能的一个生理反应，开启了自我治疗系统,学会休息、自我照料、抚愈伤痛、激发新的力量。 在学这个课程以前，我是一个以工作为快乐，不逊于玩的人，或者说是个不会玩的人，一直都处在一个相对紧张的工作状态。透过这个学习，我开始去寻找我的资源---音乐、舞蹈、瑜伽、诗歌、锻炼、工作等能带给我愉悦的一切。 从那时开始，真的是换了一个视角审视当下，特别感恩吴薇莉教授给我的支持，她已成为我生命中的重要他人，并且在这些专业的老师的陪伴下感觉特别安全。因为初次接触这么专业的课程，信息量太大，需要再次复习，在课后我们自发组织了一个12人的督导小组，请她和其他老师来给我们上督导课，这个督导小组形成了我们之后的读书会的一个模型。这个课里面，处理了我许多童年创伤，给我内在很多滋养，我开始开启了幸福的大门，我想这是我人生的一个转折点吧。我在这里做个分享一个故事。 母亲经常给我讲在我不到两岁的时候，父母周末偶尔将我从保姆家接回来，但是我不愿意呆在家里，哭着偷偷的跑回去，一家人到处找我。我们可以想一想，不到两岁的我，要穿过几条街，独自一个跑回保姆家，对那个小小的我，需要多大勇气，去完成这个事情，这前次每说到这个事情，我就会感到非常伤心，孤独，无助，说起会泪流满面。此事通过在EMDR老师协助处理过后，我看到了自己的另一面，强有力的、勇敢地小孩去寻找自己认为安全、舒适喜欢的环境。就感觉像自己提的花篮儿，向自己快乐奔跑，那种兴奋、开心、能量满满，在那个小小的是我身上，充分的体现出来。修理后的创造就变为自己的资源。这之后，只要有时间，就会关注内在小小我，去与她拥抱、玩耍，去爱她、关心她。 在这个学习中，深切的知道依恋系统是人生非常重要的部分，那时就开始寻找这类课程，希望在那里在获得深入的疗愈。 特别提示：加拿大橡树母婴关系培育指导师二期培训2017年5月5日正式上课，最后报名，抓紧哦 谢谢，祝您幸福快乐
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