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神经衰弱是一种功能障碍性病症，常伴有情绪烦恼和一些心理、生理症状的一种神经症。人长时间的紧张心情和内心矛盾等一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。
患神经衰弱者经常睡眠不足，或不易入睡，或睡后易醒，醒后不能再入睡，有的甚至彻夜不眠。女性神经衰弱患者，月经前期，由于雌激素水平增高，黄体酮缺乏等影响，常可引起性激素间的不平衡，从而加重神经衰弱的症状。如烦闷、焦虑、急躁或悲伤、抑郁、对外界刺激过于敏感等。
中医认为，神经衰弱是由于脏腑功能紊乱、邪气阻滞、气血阴阳失调、神志不宁是导致神经衰弱的基本病因。并将其分为：心脾亏虚证、心肾不交证、血虚肝郁证、痰热内扰证四种病型。在治疗上，较轻者可采取食疗方法，较重者采用食疗配合药物治疗。
1、心脾亏虚证：表现为不易入睡、多梦易醒、易出汗。可食用莲子龙眼粥、大枣龙眼粥；或大枣、龙眼肉、莲子、猪心、人参、茯苓等食物。
2、心肾不交证：表现为心烦、不易入睡、头晕耳鸣；男子阳痿遗精；妇女月经不调。可食用百合鸡蛋黄汤、牡蛎粥；或大枣、鸡蛋黄、阿胶、牡蛎、何首乌、百合等食物。
3、血虚肝郁证：表现为心烦失眠、甚至彻夜不眠、焦虑不安、大便干燥。可食用阿胶佛手羹、茉莉百合茶；或茉莉花、鸡蛋黄、陈皮、阿胶等食物。
4、痰热内扰证：表现为心烦失眠、痰多、体倦困重。可食用冰糖炖黄花菜、紫菜猪心汤；或萝卜、海蜇、紫菜、薏苡仁、黄花菜等食物。
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