 说到养胃这个话题！ 对于经常熬夜加班的小编来说！ 只要没有忘记一日有三餐这件事，就是一种很大的幸福！ 还谈什么养胃！  不过，还好最近母亲上来了！ 天天下班回家至少不用做饭，而我妈还特别喜欢养生这些！ 每天给我煮一些养生的菜，比如立冬该喝什么汤啊，一切都是她在煮！ 我只负责吃！  养胃这些，我妈有妙招！ 常常给我煮的这道养胃菜，真是好吃又营养，好像胃也确实有点变得更健康了！ 于是我也上网查了查，没想到还真是有养胃的效果！ 主要是因为这道菜里面有草菇，而草菇护肝健胃，增强人体免疫力，是优良的食药兼用型的营养保健食品。  今天小编给你推荐的就是清炒草菇！  食材：草菇、胡萝卜半根、油、精盐、青椒 步骤： 1.草菇用刀切开成小块，煮锅里倒进清水，放少许精盐，水烧至冒小泡时倒进草菇，用漏勺轻轻搅动后捞出（这样能去除草菇的青涩味，还可以清理掉草菇表面脏污）不用煮太久，本身就相当是在洗草菇！  2.胡萝卜，青椒切片。不能切得太大，也不要切得太小！  3.锅里热油，把切好的胡萝卜片给倒入锅中煸炒，胡萝卜片一定有煸炒才能把它的营养给完全释放出来！  4.当胡萝卜炒软的时候，这时候可以把香菇给倒进去，继续翻炒！火不要开太大！适中就行！  5.当草菇渐渐炒熟的时候，现在就可以放调料这些！加鸡精，些许盐，或者倒一些豉油提味！佐料放完之后，只需翻炒，炒匀就行。这个时候就可以关火了！  这道菜是不是很简单呢！ 着这么几步骤就可以把一道养胃菜给做出来，还不赶快做起来！ 这个冬天把胃养好，春天才可以出去浪！  而且不仅草菇可以养胃，其他菇类也是很养胃的！ 比如香菇这些，所以想养胃就多吃菇，我就不信胃养不好！ 喜欢我，就关注本号，反正多一个关注又不会怀孕~~ 各种美食资讯，都在这儿等你。 想要了解更多美食生活资讯，请关注微信公众号： 五味食国 |
|
|
