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瑜伽，是女人像毒药，爱上你就戒不掉

 驿站hi0688 2017-06-11

瑜伽不仅能修身养性,更能健身塑形。一系列的拉伸动作能缓解腰酸背痛以及肌肉疼痛，对身体柔韧性有好处，从而减小受伤的几率，更能让人减轻压力，放松心情。


以下6个动作每个动作拉伸30秒

·END·

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    来自： 驿站hi0688 > 《瑜伽、瑜伽音乐》

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