|
1. 各种美好事物都可能发生，一切皆有可能 2. 凡是让你感觉良好的事情都可以放手去做，凡是合自己心仪的衣服都可以大胆的去穿，用全新的眼光看待自己的年龄 3. 准备一个日记本，就开始写日记 4. 重复追求极致、积极向上的话语 5. 和朋友一起制定来年计划，，大家经常保持联系，隔一周碰头一次，互相帮助，齐心协力将不可能变为可能 6. 我，独一无二，不做隐形人 7. 对待自己要想对待物价之宝，连细枝末节都要小心在意 8. 我像爱护一件无价之宝一样，无微不至的呵护自己 9. 我生活在此时此刻，笃定而又安心，拥有充足的时间 10. 今晚郑重其事的沐浴一次，然后记录在日记之中 11. 我的人生四季，犹如一年之中的春夏秋冬，每个阶段都各有千秋，美丽动人 12. 我喜欢身体运动的感觉，喜欢感受身体的柔韧和结实 13. 积极向上 14. 给自己按摩 15. 丰富的内心世界 16. 衣着别致 17. 最周详的计划，就算这个计划泡汤了，我还有一箩筐的计划可以替代他 18. 我站姿优美，步态优雅，我为自己的身体和姿态感到愉快 19. 健康护肤12步骤 1) 每天洗脸2次 2) 给肌肤喂水，保湿润肤喷润肤水，涂上保湿霜 3) 多喝水，从内而外的滋润肌肤 4) 白天不涂防晒霜不出门 5) 每周去死皮一次 6) 保持充足的睡眠 7) 不吸烟 8) 饮酒要有节制 9) 抗衰老产品要选你所需要的，不要乱用 10) 饮食均衡，多吃水果蔬菜 11) 服用VA\C\E\H,硫磺（一种名为MSM有机硫磺的营养品种含有，）矿物硅（马尾灯心草中含有） 12) 不要拉扯扭曲自己的面部 20. 我发现了一百万件趣事，正迫不及待的去探个究竟 21. 从外在做起，换发型，佩戴发饰，买回那件心仪很久的衣服 22. 补充营养 23. 将希冀与梦想拼贴成一幅画 24. 我的头发每天都是漂漂亮亮的 25. 忘掉琐碎小事 26. 每天早上坚持喝杯热柠檬水 27. 我生命的每个阶段都是有道理的，包括我现在所处的阶段 28. 我负有一项使命，我要接受它 29. 我完全原谅自己，允许自己成长 30. 把凡是能想到的家庭验方都一一记录下来，如果喜欢搜集的话，找一个笔记本专门作记录吧，就叫做《聪明女人验方大全》 31. 爱一行干一行 32. 《安全家庭手册》作者黛布拉.林恩.戴德例如天然除臭剂：汗臭：小苏打+玉米淀粉 33. 衣服精致 34. 与时俱进才能更加游刃有余 35. 做一点事情照亮你的生活，去买一只全光谱釹光灯泡，安在长待的房间里 36. 我只管做今天应做之事，结果如何与我无关 37. 从今天开始，多吃全谷物事物，少吃精加工的粮食，多吃水果，少吃甜食，多吃豆类，少吃肉类 38. 养成习惯，每天都为自己找一件开心的事情来做，在接下来的两个星期内并将你所做的事情写进日记里，以巩固这种意识 39. 青春 1) 物质条件：四周环境宜人，厨房里备有健康食品，，化妆台上摆着精心挑选的化妆品 2) 心里条件：思想积极向上，阅读鼓舞人心的书刊，牢记自己是千头万绪、盘根错节的生活的一部分 3) 精神条件：专门固定一个地方从事内心的追求（祈祷、思索、写日记）结交那些能够看见自身的闪光点，也能看到你内心闪光点的人 40. 约时间做一次专业美甲，也可以跟女儿或朋友说好互帮互助 41. 正确选择复合维生素 42. 不管世人如何要求于你，今天都要优先考虑你所爱的人或事物 43. 把自身的细胞看成有生命的实体，我要尊重它们，悉心照顾它们 44. 弄清自己一天的形成，节约时间，做自己喜欢的事情 45. 写50个关于自己由内而外形容本身、行为和成就的褒义词 46. 自己创立几个节日 47. 做回我自己 48. 计划一次旅游 49. 现实生活与你心中的希望有哪些差距，把它写在日记本里，一定要看清楚你生活中那些方面确实有理由加以改变，哪些方面是为了顺应某个想法才需要加以改变的，如果这一想法不能体现你现在的自我价值，那就把它和别的应该一起丢进垃圾堆去吧 50. 自己设计1到多种强力早餐，在日记本上记下配方，从明天早上开始逐一试吃 51. 坚定的自信心，我完全相信自己 52. 根据自己的生活安排合理的有氧运动方案 53. 担心什么，就去面对什么 54. 为自己买一只口红吧 55. 在日记中锻炼创造性的语言表达，既然没有人能读到你的日记，也就不必担心用词华丽浮夸、对切辞藻。你的脑力一定能够提高的 56. 把本周的饮食品种记录下来，看看你吃的水果和蔬菜够不够多，专家建议每天最好吃5-10分蔬菜和水果，其中以蔬菜为主 57. 接受自己的权威 58. 坚持每天吃两顿素食，每周选定一天吃素食 59. 自己独有的标记 60. 按照自己的方式行事 61. 使用天然化妆品 62. 开开玩笑 63. 摆脱担忧 64. 重新考虑一下你和手提包的关系，你喜欢它吗，它有没有变形，有多重。让你心仪的男士看你包里面的内容你会尴尬吗，你要是不喜欢现在的手袋，那就换一个吧，也包括里面的内容哟 65. 榨果汁 66. 卸下重负：凡是让我身心疲惫、压抑的东西，我全部都清理掉 67. 偶尔随兴之于生活，恰似活力之于健康看，能让你变得灵活善变，更加健康 68. 服用VB6，叶酸和VB12 69. 分享微笑 70. 翻看一下日程表，找个合适的时间去静修一次 71. 多吃坚果 72. 探索新鲜事物 73. 尺码不过是标签上的数字而已，买衣服心态：一是看自己穿什么衣服更漂亮，二是愿意看到自己更加漂亮 74. 我能很好的面对成熟 75. 把冰箱和食品柜整理一下 76. 分清轻重缓急 77. 下定决心，指定一个切实可行的计划，每周按时进行重量训练，把计划写进日记，然后持之以恒 78. 列出你使用的化妆工具，看看装备是否齐全，它们干净吗，好用吗 79. 美是一种生存状态 80. 养成防晒的好习惯 81. 27条解决之道，不知道做什么就写下27建要做的事，一一做，简单的都行。自己周围容易凌乱的地方，不妨依法施治。如果已经都紧紧有条，今天就休息一天 82. 我现在有安排，将来也有计划 83. 在日记中写下自己的嗜好，从今天开始，每天做一件 84. 检查你的化妆包和医药箱，洁肤液，保湿液，睫毛膏，洗发水，看看哪种快要用完了，向自己保证，要把他们全部换成你所能找到的纯天然产品 85. 每天都专心致志的体会生活 86. 下次买文胸，一定要找专业人士帮忙 87. 让自己的心灵放松。外出，听歌等等 88. 正确对待自己的小腹，亲近它，给自己制定一个腹部锻炼计划，每周最好能做4次腹肌锻炼 89. 为自己做点小事 90. 固定留出10min用于静坐冥想 91. 随时保持衣饰整洁 92. 看看你在家常穿的衣服，把就得不像样子的都丢出去 93. 每天都要变得优雅一点 94. 我允许自己享受生活的快乐，任何一种乐趣我都要品味 95. 把水果当做饭后甜点 96. 按摩—小动作，大作用 97. 上床关灯之前，在脑海里把白天的事情都回想一遍，在这一时刻对自己要多家肯定，多加原谅，明天需要改正什么都要坦然面对，白天的一切也许并不完美，但是你入睡时心里没有必要压着一块石头 98. 我只待在精心挑选的，感觉美妙的地方 99. 从今天起留心各种各样的气味，遇到特别沁人心脾的香味时，一定要留出时间慢慢享用 100. 有关自己偶像的传记和电影，要阅读或观看 101. 保持青春的7大饮食习惯 1) 食物的颜色要尽量丰富多彩 2) 每天都要吃满满一大盘沙拉，偶尔要吃两大盘 3) 有时把沙拉当饭吃 4) 把水果放在醒目的地方 5) 要让每一次用餐成为一种享受 6) 拒绝快餐食品 7) 讲究进餐氛围 102. 季节交替的时候要安排一次美容 103. 不要做唯唯诺诺的女人 104. 挤时间做事情 105. 去天然食品店购买沐浴用的矿物盐，上网查查哪里有那些天然温泉和矿泉，看看哪个比较近，可以做1日游 106. 充电在无人的房间充电，躲避电磁场 107. 我国的生活正是自己梦寐以求的那种 108. 宽沿遮阳帽、开车用的衣袖，要是你家里还么有就赶紧去买，买来就赶紧用 109. 我就是我，无需和任何人比较 110. 自己定个时间，一有空就收拾自家的冰箱和食品柜 111. 有什么简单，经济的方法可以让你家的厨房更加舒适宜人，更有助于你做出健康美味的食物来 112. 不管是衣饰滑轨，还是衣着朴素，我就是我 113. 谨防怀旧的陷阱，现在的日子就非常美好 114. 每周每月都要一步一步的付出努力，知道你梦想成真的那一天 115. 我时刻准备着面对变化，我能随机应变，顺应变化 116. 多吃甜美多汁的时鲜水果，糖果则能不吃就不吃 117. 学会放手，该放手的到了时间自然放手，才能腾出手来接受生活的另一个馈赠 118. 当个行家里手，记得把你的心得体会写进日记里。你在什么方面是高手，你希望成为什么方面的高手，从今天开始就行动起来，朝着高手的目标迈进吧 119. 不要为你现在所处的年龄感到抱歉，我风华正茂正当年 120. 要当心消极悲观的信息，一旦听到就原封不动的退回去 121. 为自己创造幸福瞬间，并记录 122. 清楚自己想要什么 123. 不适合自己的化妆品、洗发水等扔掉 124. 想想自己现在忙到了什么程度，忙碌是否让你感到空虚和无聊？感到愉快和充实？事情接二连三，最基本的事情往往都是无暇顾及？你应该做些什么呢？ 125. 把日常工作变成精神享受 126. 制定一个切实可行，能够坚持下去的计划，让自己越变越年轻。你每天可以切实的做些什么，每周呢，每月能，请把你的计划写在日记本上 127. 在日记本上写上一个旅行计划，看看哪些习惯能让自己越变越年轻，以至于在旅行期间都不能间断 128. 欲速则不达 129. 我不在把压力和成功相提并论 130. 听听父母和孩子们喜欢的音乐 131. 保护关节 132. 生活在真实的时间里 133. 给自己定个日子专门看衣服，日子要写在日历本上 134. 不论在家还是餐馆里进餐，哪怕只有你一个人，桌上也要有鲜花，要摆上精美的餐具 135. 我顺应生活的潮流，感觉很安全，很满足 136. 参加健身课程：瑜伽，普拉提 137. 以前躲过或错过的书找出来读一读吧 138. 适合你的俱乐部，组建自己的健身房 139. 试着做各种健脑练习：文字游戏，数字游戏，猜谜语，填字，复习以前学过的外语，要是对那一项特别感兴趣，不妨把它当做自己的一个爱好 140. 生活、健康和快乐是我的根本，我每一天都再尽情享受 141. 稍稍关注通俗文化 142. 我喜欢养成好的生活习惯，因为我喜欢健康的感觉，我认真踏实是因为我喜欢踏实的感觉 143. 自然发生的形体变化我全部接受，我在力所能力的范围内尽量加以改变，我绝不把这两者混为一谈 144. 不方便打固定电话时也不要用手机煲电话粥 145. 我每天都很在意阳光，保持足够的日照时间，但是从不过量 146. 我尊重限制，我留住青春 147. 每周学习一个有意思的新词，然后把它用在平时的谈话中 148. 我这个人一直在进步：我肯冒险，我愿意见世面，所以我才能成长 149. 把自己知道的传授他人 150. 我生活在不断的积极转变当中 151. 把你所喜欢的秋天的方方面面都一一写下来 152. 今天和以后的时间一定要关注现实，在现实的来往中相信自己，现实会有好有坏—了解真实情况，看透他们，生活在现实之中，在现实之中成长，挖掘我们的财富 153. 我生活在一个没有胆怯的世界里，我不吓唬别人，也不会被别人吓到 154. 我不肯白白浪费生命中的任何一天，我能从生活的每一天中汲取快乐 155. 吃一顿烛光晚餐 156. 认识自己的生活模式 157. 记录梦的启示 158. 我急切的想成为我能成为的人 159. 制作什锦汤 160. 香薰疗法 161. 伸展身体 162. 让自己在下午三点到五点之间振奋起来，要形成习惯，把这段时间变成一段美好时光 163. 增强免疫力 164. 了解自己的母亲 165. 拿出日立或日记本，逐月标出几年所有值得几年的日子。如果某段时间缺少这样的日子，就想办法创造一个吧，虽然有点做作，但是要允许自己随时留心，找到合适的日子就挑出来特别纪念一下吧 166. 我经常休息恢复精力 167. 把自己的生命当做一份礼物奉献给身边的人 168. 今天要挤出时间写点随笔，回忆一下自己的童年 169. 每年做一次体检 170. 我朋友举世无双 171. 把自己的偶像列一个名单 ，想清楚自己可以跟他们学到些什么 172. 预约一次专业足疗 173. 我生命中的每一天，都要隆重庆祝 174. 永远不放弃梦想 175. 放弃追求完美 176. 光顾一家复古服饰店，看有没有一款适合自己 177. 为你的下一个生日制定几个计划，然后记录在日记中，同时要想一想你下一个生日，你将要用那些活动使之丰富充实、独一无二 178. 只要我愿意，孩子气没有什么不可以 179. 我所做的事情肯定是最有利于我自己，别人的反对只能催我奋进 180. 我喜欢分享成功，我喜欢看到我的朋友成功 181. 无论你喝不喝酒，都可以使用高脚杯，都可以干杯，都可以插上饰品，让生活变得喜气洋洋 182. 我也有我光彩动人的一面，现在我要把我的魅力发挥到极致 183. 使用眼霜 184. 像钻石一样，有许多不同的侧面 185. 有些事情不得不去做，不如趁今天将他提升为一种仪式 186. 不管别人怎么说怎么做，我都要好好照顾自己 187. 尽量接受自己的体重和体形，然后好好照顾自己，帮助自身达到最健康的体重和体形 188. 在余下的时间里，今天是你最年轻的一天 189. 在日记中一一列出你独处时最喜欢从事的活动，然后在这一页上做个标价。下次等你一个人独处时，就可以径直翻到这一页了 190. 今天把你深藏不露的双脚露出来，好好照顾他们一下，可以考虑一下按摩、修甲或者买双舒适合脚的鞋子 191. 无论身在何处，条件如何，我的健康都值得费心好好照顾 192. 我喜欢冬天，只是以前一直没有发现而已 193. 如果你喜欢香水但是还没有选定一款的话，下次购物时在香水柜台前多花些时间，看看哪一款香水让你心动，接连试过三种香之后要让鼻子休息片刻，免得它被弄迷糊 194. 今天我要用快乐包围自己，用快乐包围别人 195. 每天晚上我都彻底清洗面部，这可以是要向众人展示的联啊 196. 烧掉扔掉所有的烦恼 197. 定个日子，把衣柜里面多余的衣服都拿出去 198. 任何时候都可以成器，我现在正在为此努力 199. 今天或永远，我的生活都是一次惊心动魄的探险 200. 制作一本专属自己的健康日历 |
|
|
来自： 茉丝雨 > 《课余阅读文章摘要》
