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最近，重读美国作家露易丝·海的经典著作《生命的重建》，恍悟，不同年龄段读一本书，感觉和体悟一定会有所差别。 好几年前还在大学时第一次翻开这本书，打开第一页，就发现对这种说理指导性的文字很不感兴趣，耐住性子又翻了几页，如同看文艺理论那种枯燥的知识课本，遂弃之。 随后经历毕业、找工作、就业、换工作，在这个过程中，心境发生了巨大的变化，才发现“年少不知愁滋味”只因未到伤心时，或者说一个人的经历决定了一个人思想的深度。没有过在现实上的心灵碾压，就不会有一步一往前的动力和思想的改变。 在现实中遭遇不舒适的时候，每个人都会愤怒、伤心、焦虑和退却，这个时候，我们往往都会有一个逃避心理和责任转移的欲望。露易丝说：怨恨、批评、内疚、恐惧，是我们生活中四种最坏的习惯。 这四种习惯起源于喜欢责怪他人，却从不勇于承担责任。如果我们敢于对自己生活中的每一件事负责，那么就不会责怪他人。 可是，责怪自己，又是正确的做法吗？ 当然不是，告诉大家一个灵药：“爱自己，无论任何时候都认可自己”，这是这位老人的忠告也是这本书的核心。批评和责备只会让我们止足不前，无法改变。人生总会有各种各样意想不到的难题和困境，缺乏自爱，反而一切事情会越来越糟糕。想一想，活在自责、胆怯中的人，怎么会有力量改变自己？连自己都不心疼善待的人，周围的人与事，怎会打动与接纳她？ 在第一章，露易丝即这样说：我们真的会变成我们自己所想的那样。我们认为自己好，自己就会更好；认为自己坏，自己就会更坏。所有我们生命中的痛苦和愉快，都完全是自己造成的。我们所思所想的“ 因”，就是在创造将来的“果”。别忽略我们的一思一想，一言一行，那些我们所思所想，所说所做的，都在创造我们的将来。 一个老人的智慧，如此一针见血！ 在这个咨询信息越来越发达的社会，任何一条信息，和不经意的事都会引发对自我的怀疑；而一旦陷入低潮无法自拔，自信将化为泡影，拖延和懒惰就会强化。所以，准确地关照内心，告诉自己，人生没有解决不了的事，明天一定会更好，你会发现，这种接纳自己、爱自己的方式会让你看待事情的方式发生变化。 把精神能量放在驱除旧的思维模式、创造新的思维模式上。对自己说： 我放弃认为自己没有价值的信条。我值得拥有最好的生活，现在我允许自己接受它。 我爱自己的全部，每一个细胞，每一个属于我的东西，以及每一个我身边接触的东西。 歪果文学，每天和你分享有趣好玩有深度的文学！ |
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