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肝硬化现在是一种比较常见的慢性疾病，通常是由一种或多种肝病反复发作引起肝脏弥漫性损害导致的。 早期肝硬化治疗和护理是患者逆转病情的关键，坚持运动能够有效改善肝硬化患者机体功能。肝硬化患者早期可出现肝区疼痛、黄疸等症状，如果控制不好，还会诱发肝性脑病、肝腹水等疑难病症，因此患者应长期坚持运动。 对于肝硬化的患者来说，运动一定要科学、适量。运动量不能太大，以感觉不到疲劳为标准，适量运动可以增加患者机体功能，促进新陈代谢增加抵抗力。运动项目可根据自己的爱好以及年龄而异，年轻人可以选择慢跑、羽毛球、乒乓球等，老年人则以散步、太极拳等为宜。运动贵在坚持。 需要注意的是，如果患者肝功能异常且病情较重则需要多休息，但是如果一整天躺在床上也不会有利于病情恢复，应劳逸结合。这样既可锻炼身体，改善消化功能，又可以改善不良情绪、转移注意力，有利于疾病恢复。但是当病情严重时则必须卧床休息，从而增加肝脏血流量，利于肝细胞的修复。 经常散步是一种比较好的锻炼方法，患者可以根据自己的情况选择散步时间，感觉到疲劳可以随时休息，有条件的人可以适当安排时间，投身于自然。游历山野，对身心大有益处。等到草长莺飞的季节，流连于树木花草丛中，空气清新，令人脑清神爽，遍体舒畅，心旷神怡，胸襟开朗。消除病态，促进健康。步行时，不必仓促，时行时止，只求逍遥。 肝硬化晚期所引起的一系列并发症会严重危害我们的健康，但只要治疗保健得当，大多数患者还是可以改善病情，提高生活质量的。患者一定要避免重体力劳动、运动量大的活动、熬夜等不良生活方式，另外要以乐观心态客观地面对疾病。 本文由王静欣整理编辑； |
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