鹌鹑蛋这样做更好吃~

今天吃什么？我来帮你选！

每天营养师为你搭配“一日三餐”

这个花样儿吃蛋的做法是前几天看到的，很动心。这几天备好了材料，今天早晨做给儿子。

难度：切墩(初级)	时间：10-30分钟
主料
薄片火腿5片	鹌鹑蛋10只
黑胡椒碎少许	海苔少许
香葱碎少许	食用油少许

花样火腿鹌鹑蛋的做法步骤

1. 模具抹油，把火腿片放到里面

2. 我加了一点儿海苔，然后每个模具里磕入两个鹌鹑蛋

3. 烤箱上下火150度，烤15分钟左右。时间根据自己喜欢蛋熟的程度来定哈！我家小子喜欢全熟的。另外大家注意烤全熟的最好在烤十分钟左右加盖锡纸，不然会觉得蛋表层有些干。还有一种就是高火短时间烤，请大家自己试验一下。烤箱200度烤七八分钟就可以

4. 盘子铺上生菜，然后装盘吧，撒上点儿黑胡椒，香葱碎，美美的

5. 摆拍一张

6. 搭配着面包酸奶水果，早餐就这样简单漂亮

小贴士

火腿我是在超市买的成品，就是很薄的火腿片。没有试过自己切这样的薄片，请大家自行试验吧

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