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时光飞逝 ，容颜依旧。随着时间流逝，青春又与我们疏离了一步，娇美的容颜该如何才能长久留驻，而不是紧跟岁月，如流沙般从我们的指缝中流失？ 每个女人都在寻找一种美颜圣品，其实，真正的圣品既不是橱窗里的高级化妆品，也不是什么民间偏方，而是在我们自身体内的气血。养足气血就是点亮美丽健康的那盏明灯，不施粉黛，肌肤仍然晶莹剔透。 女人养颜养的就是气血 女人的一生，就是一朵绽放的鲜花。青春期的清纯浪漫，中年期的美丽韵味，老年期的底蕴成熟，都是女人最亮丽的风景线。其中，如水般流动的气血，是花的灵魂、花的精髓，再娇艳、再绚烂的花朵如果缺水，也都将慢慢凋谢。 女人养颜，养的就是气血。中医认为，人体脏腑气血不足，必然表现在容颜之上。气虚则面色苍白、精力不足、身体疲乏；血虚则皮肤干枯、面色萎黄。而各种各样的烦恼，也随之而来。 在中医学中，气属阳、主动，有推动、温煦、营养、固摄、调节的作用。血属阴、主静、性凉，血的运行是靠气的推动和温煦作用实现的。血属阴，气属阳，血的宁静与气的推动、固摄之间形成了阴阳的协调平衡，才能保证血和气正常运行。 血离不开气，气离不开血。血液含有人体所需要的各种营养物质，在心肺之气共同的作用下，内至脏腑，外达筋骨，对全身、各脏腑组织起着营养的作用。血对气主要是载气和养气的作用，血具有很好的营养和滋润作用。气要依附于血，而血又不断为气提供营养，使气发挥作用。气血任何一方出现问题，都会影响对方：气虚会造成血行不畅、出血，导致血虚；而血虚则会导致气虚，从而出现气血两虚、气虚出血、血随气脱的问题，最终导致血虚，出现贫血，影响女人的健康。 血对女人最重要的作用是滋养；气对女人最重要的作用是能量转化。一旦气血不足或流动不畅，便会悄然表现出来。 9个细节判断气血是否充足 看眼睛 形容年华老去的女人，我们总喜欢用“人老珠黄”这个词。“珠黄”是指眼白的颜色变黄了，如果眼白变得混浊、发黄，有血丝，就表明女人气血不足。只看女人的眼睛就知道她的青春是否已经逝去。 看头发 头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、发黄、发白、开叉、掉发都是气血不足的外在表现。 看皮肤 皮肤是人的第二张脸，尤其是女人，有身“好皮”比什么都重要。皮肤白里透着粉红，有光泽、有弹性、无皱纹、无斑点代表气血充足。反之，皮肤粗糙、无光泽、发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑代表身体状况不佳，气血不足或气滞血瘀。 看睡眠 睡眠与气血的关系也很大。曾几何时，失眠成了都市人的通病，很多人都很怀念读书时代倒头就着，一觉睡到自然醒的美好时光。而现在入睡困难，易惊易醒，夜尿多，呼吸深重，连梦也无缘无故多起来。这些都是血亏造成的。 看牙龈 吃东西越来越容易塞在牙缝里，就要注意了，说明身体已在走下坡路，衰老正在加快。正是气血不足导致了牙龈的萎缩，使得牙齿的缝隙变大了。 看运动 稍一运动就出现胸闷、气短、疲劳，越运动越累，与那些运动后精力充沛、浑身轻松的人形成了鲜明的对比，气血充盈与否显而易见。 摸手的温度 如果女人的双手四季都温暖如常，代表气血充足。相反，如果手心偏热、出汗或者手冰冷，不论冬夏，都说明气血不足。 看指甲上的半月形 正常情况下，半月形应该是除了小指没有，其他手指都有。大拇指上，半月形应占指甲面积的1/4~1/5，食指、中指、无名指应不超过1/5。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的，说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足，以致血液到不了手指的末梢。如果半月形过多、过大，则易患甲亢、高血压等病。 看手指甲上的纵纹 观察一下自己的手指甲，如果出现扁平的纵纹时，一定要提高警惕，这说明身体气血两亏，出现了透支。而这更是贫血的主要外在体现，千万不要忽视了这个细节。 气血通，百事通，内调外养， 让女人如花般绽放。
女人的气血精神，是用来滋养生命的，血脉通调和顺、气血畅行，能使人精神集中、思维敏捷、肢体关节灵活。全身的器官要得到气血的充分润养才能保持阴阳平衡、寒热调和，这样五脏才不会遭受邪气的干扰，六腑才能够运化五谷，女人才能有美丽健康的生活。 每个女人，都应该是人间盛开的美丽鲜花，因此，女人在爱父母、爱丈夫、爱孩子的同时，也请爱自己多一点，再多一点。 从现在开始，根据《本草纲目》的指点享受各种荣养气血的滋补美食，把健康和美丽，牢牢把握在自己手中：如补血的红枣、玫瑰、阿胶、乌鸡、桂圆、黑芝麻，会使女人面色红润、肌肤丰盈、秀发滋润、精神饱满；补气的人参、山药、会使女人容颜娇美、肝气充足、肾气旺盛，拥有良好的情绪和开朗的心情；活血通经的红糖、玫瑰，会让女人在经期、产后、哺乳等特殊的生理阶段“以血为主、以血为用”，开启女人的魅力之源，让女人真正享受人生的质地和温暖。 女人天生爱美，多少女人为了留住美丽的容颜而绞尽脑汁，不惜抹上大量昂贵的护肤品。其实，再多的护肤品也拯救不了因气血不足、不通带来的皮肤问题。因为长痘、长斑甚至肥胖等无一不与气血密切相关。中医自古就有女子“以血为主，以血为用”的论调。所以，对于女人而言，气血便具备了双重意义：它不仅是健康的保障，也是美丽的保证。 小编推荐爱美的女士可以喝鹿筋海藻糖来食疗，全面调理女性身体，女性调理精品，让美丽与健康同行！
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