南瓜是日常生活中非常常见的食材之一,似乎一年四季都有。它色泽金黄,味道香甜,而且营养还特别丰富。南瓜富含维生素B、维生素C和钙、淀粉、蛋白质、胡萝卜素、磷等成分,常吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,有美容作用。 在这道极为普通的南瓜饭里加点培根,味道顿时提升不少,偶尔咀嚼到一块,腊香溢满口,忍不住要多吃几碗哈。 By i粗茶淡饭1 【豆果美食官方认证达人】 用料
1、备好所需食材 2、南瓜去皮切小块,培根一样切小块 3、锅中倒适量油,将培根煸炒2分钟,倒入生抽继续煸炒片刻 4、放入南瓜,同时调入盐和白胡椒粉翻炒均匀 5、倒入洗净的大米,翻炒2分钟关火 6、将锅中处理好的食材和水倒入电饭锅内胆中,开启快煮功能进行烹饪,结束烹饪后再保温15分钟即可 7、食用之前撒入葱花拌匀 8、成品 9、成品 小贴士1、如果没有培根,可以换成香肠、腊肉也不错 2、饭的软硬可按照自己喜欢来添加水量 3、葱花要最后加入,这样香味更浓些 ---------- 豆果美食,家庭厨房领域最大的美食社区及交易平台; 85万道美食菜谱,任您挑选,可在各大应用市场下载【豆果美食】App查看。 |
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