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我当时是博士研究生，不像绝大多数国家队教练员，都是冠军运动员出身。缺乏运动员生涯的履历，是个劣势。 如果我想要和运动员配合，拿到冠军，我就必须另辟蹊径。 其中的一条“蹊径”就是认知，而这正是我的优势。 严格来说，我国竞技体育有两条思想上的法宝。 其中一条法宝叫做，“三从一大”：从难、从严、从实战出发的，科学的、大运动量训练。 另外一条法宝叫做，运动员的五个维度的素质模型（这是我给取得名字）。 在国家队，人们把运动员的素质概括为五个方面，“心智体技战”。 心，指的是心理，是对心理状态的调控； 智，指的是认知，包括对项目规律的认知，对自身的认知； 体，指的是体能，包括有氧能力、无氧能力、耐力、力量、灵敏性等等； 技，指的是技术； 战，指的是战术。 认知，正是运动员的五个素质之一。 我带运动员的特点之一，就是高强度的认知训练，再加上平日的潜移默化。 高强度的认知训练，包括日常对话、分析训练和比赛录像时的认知挑战。 平日的潜移默化，包括扩大运动员的阅读量。我经常给运动员推荐一些书籍。其中有一本书我买了许多本送给运动员。 这本书的名字是《深夜加油站遇见苏格拉底》，已经改编为电影《和平战士》。 后来，我发现哈佛大学一门著名的积极心理学课程——《幸福课》，经常引用这本书中的故事。 讲述作者本人，在加州大学伯克利分校的大学时期前后的经历，特别是作为半职业运动员的那段经历。 其中有一段，我的印象最深刻。因为，我的生活中有许多相似的片段。 有一天，故事的主人公丹.米尔曼像往常一样，深夜来到加油站，去见他的导师，在加油站工作的老头儿，苏格拉底。 苏格拉底，是作者给这位特别的导师起的名字。 因为苏格拉底的话，以及他讲的故事，常常让主人公感到“如芒在背”、坐卧不安。
此刻，这个故事给我印象最深的一句话是，你的尽力而为显然还不够好。 想起在国家队带运动员的时光。 那时，体育总局的领导常常来各个国家队巡视备战情况，包括蔡振华等等。 其中有一位运动员出身的领导主管我们我们的项目，他频繁来巡视训练状况，并发表讲话。 他最常说的一句话是，“没有做不到，只有想不到”。 这句话，他常常是作为动员段落中的有力量的句子讲出来，属于励志，或者打鸡血。近乎从来没有解释过。 在很长一段时间里，我是拒斥这句话的。 原因只有一个，我不能理解。因为根据逻辑和常识，有太多做不到的事情了。 但是，随着经历的越来越多，我发现了这句话所针对的语境。其中一个可能是最重要的语境正是：你的尽力而为显然还不够好。 我们绝大多数的时候，没有尽力而为。 我们绝大多数以为自己已经尽力而为的时候，其实并未尽力而为，甚至远未尽力而为。 我们对“尽力而为”这四个字的认知，都过于肤浅，过于轻浮了。 这里插一句。 许多人都把自己认为的鸡血，太当作鸡血了；把自己认为的鸡汤，太当作鸡汤了；把自己认为的励志，太当作励志了。 许多时候，这是纯粹的无知。 例如，当许多人把“书读百遍其义自现”当作了道理。有些人当作了方法。而有些人，真的把他认为重要的书精确的读了100遍。 人与人的层次，就是在这些毫不起眼的认知上，一点一点拉开了距离，以致于有一天，人与人之间的智慧差距达到了银河系的宽度。 有关“自身极限”这个话题，美国弗罗里达大学心理学教授埃里克森在《刻意练习——如何从新手到大师》这本书中有一段专门论述。 这段论述的标题是，“并非达到极限，而是动机不足”。 埃里克森写道：
对于那些很想提升自身水平的人来说，这些段落是振聋发聩的。 你的尽力而为显然还不够好。 并没有任何清晰的证据证明，在任何行业或者领域，人们真的会遇到绩效和表现完全不变的极限。 但是，实际情况是，许多人确实放弃并停下来了。 有两种情况是普遍的： 第一种情况，是所谓的边际效应递减。即，付出的努力和回报不成比例，进而得出努力不值得的认知。是主动放弃的。 第二种情况，是痛苦。包括乏味的痛苦，以及身体和心理远离舒适区的痛苦。人的趋乐避苦的天性，让自己停了下来。这种情况的放弃，往往是下意识的，不自决的放弃，终止。 解决这些问题的办法，终归还是来自认知。 但这种认知的突破，只有那些明确的想要突破极限、达到巅峰水平的人才能做得到。 例如，竞技体育中，很想拿冠军的运动员和教练员。 例如，面对生死存亡的企业经营者，等等。 而对于绝大多数人而言，三个问题已经足够了： 我是否尽力而为了？ 我的尽力而为是不是真的？ 难道真的不能再好一些了么？ 对这些问题的不同回答，区分了不同的人群。 最后，如同苏格拉底所说： 漫无目的在体操垫上滚来滚去，并不能培养出冠军选手。 漫无目的看书、听课、刷题，并不能让你成为学霸，或者拿到自己很想要的成绩。 漫无目的工作，并不能让你晋级，也无法让你得到你很想要的东西。 |
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这本书的作者和主人公是同一个人，因为这是一部自传式作品。
你对这段故事可以有无穷的理解，正如对任何有意思的故事一样。
