两大护肺要穴，一定得知道
健客资讯
2017-06-13 00:00
大家都知道“通则不痛，痛则不通”的道理，经络有了堵塞点，该处往往就会出现压痛。在此，路新宇老师要教大家如何探查和梳理每条经络的堵塞点，学会之后，你也可以给自己做体检！今天，我们就从肺经体检开始吧！ 肺经体检——探寻、清除肺经隐患 动作要领及感受 请掌心向上，前臂自然放松平举，肘关节屈曲90度，另一手握空拳，以小指掌指关节由肘至腕，沿前臂掌面拇指一线轻敲3～5遍（前臂一定要放平），多数肺脏功能有异样的人在肘关节下3指宽处有明显的痛点。对痛点可以采用按揉或点揉的手法进行疏理，每天1次，3～5天后痛点可消失，意味着肺经被疏通。 在国家标准针灸图谱中，“孔最穴”在肘下5寸的位置。20世纪日本著名针灸大师泽田健，对一些重点穴位的定位不拘于古人，其中“孔最穴”的位置被定位在肘下2寸。实践中探查肺经堵塞点时，几乎人人在肘下2寸有痛点。所以，遵从泽田先生的定位方法，姑且将肺经肘下2寸的位置命名为“孔最穴”。如果此处痛感不明显，可以再试着探查肘下5寸的“孔最穴”。 “鱼际穴”在赤白肉际处，按揉时，拇指要靠向第1掌骨发力。肺有疾患时，此处也会痛感明显，有的人开始时痛感不重，当把“孔最穴”疏通之后，痛感才会出现，这也说明当经气在上面受到阻滞后，传导受到影响，所以当“孔最穴”疏通后，气也就下来了。 最佳探查、疏通时间 凌晨3～5点钟气血在肺经最旺盛，那时我们还在睡梦中，因此自我疏理肺经时可选择与手太阴同名的足太阴脾经的气血循行时间，即上午9～11点钟。此时敲揉“孔最穴”、点揉“鱼际穴”探查，如有疼痛可在痛点处敲、点揉5分钟。如果有寅时规律醒来等肺经异常的情况，则应该随时发现、随时疏理，不用拘泥于固定的时间。 辅助调理疾患 呼吸系统疾患、感冒、咳喘、咽痛、凌晨3～5点钟规律醒来等。 |
|
|
