密火小编今天为您搭配补肾给力的五粥,希望能让你的生活更加愉悦! 1.材料:枸杞子8-10粒,海萃人参1g。 用法:二样材料同入一杯中,用沸水泡6分钟左右,焖泡为佳,饮其水。每天放一次材料,水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。 2.人参猪肾粥 材料:猪肾一副,人参10克、白米一杯、葱白适量。 做法:把人参、猪肾、白米放到锅子里,接着加入适量的水,用小火煮熟后加点盐调味即可食用。 功效:能补肾强筋、腰酸背痛。 3.何首乌茶 材料:何首乌10克,红枣5粒。 做法:把何首乌、红枣放到杯子内,加入500毫升水稍煮即可。 功效:能补肝益肾、延缓老化。 4.杜仲茶 材料:杜仲6克,甘草6克。 做法:把杜仲、甘草放到杯中,接着加入500毫升水稍煮即可。 功效:补肝肾、益气补中。 5.胡桃仁粥 材料:胡桃仁20克,白米半杯,白糖适量。 做法:把胡桃仁、白米放到锅里,加适量的水,用小火煮成白米粥之后,加白糖调味即可食用。 功效:能补肾固精、健脾益胃。 6.海参粥 材料:海参、盐适量,白米一杯。 做法:把海参放到锅里煮熟,洒盐调味后,加入煮好的白米粥即可。 功效:补肾虚,改善神经衰弱。 |
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