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身边常有这样的朋友，活得细致重养生，不惜重金保养身体，但无论怎样努力，身体还是一团糟，反而那些所谓的没心没肺之人，却喝凉水都长肉！ 有一句话叫“病由心生”，一语道破了养生的智慧，一位神奇的老中医真实地告诉你，身体疼痛的原因。 一位老中医，他在《百家讲坛》看过我的节目之后找到我说：“我为什么一定要见你？就是要让你见识一下中医的神奇之处。”什么神奇之处？他说，只要人在他身边转一圈，他一看就知道那个人身上哪个地方有问题，然后用手指一捅，那人就会很疼，但平时那人自己意识不到身体这个部位会疼痛。 我们见面那天，中央电视台的一个儿童节目的制片人带了两个编导来采访我，结果正好现场碰到了我俩。当时，制片人对老先生说的很感兴趣，便体验了下老先生的这门绝学……很快老先生就找到了她的疼痛部位，并说跟她某次生气有关。然后，这位女士就回忆起了某天她在机场跟人吵架的事情。老先生问她想通了没有？她说想通了，这么点事，真不值得生气，说完后，老先生再摁一下她之前疼痛的部位，已经不疼了。老先生说他在治疗中，有时要解掉患者身上上百个痛点，一个一个地解，非常辛苦。 但是，我听了心中感慨，恐怕我们每次生的气都没有白生，因为已经在身体上造成了郁结啊。身体的瘀血怎么来的？好多都是肝气不舒引起的，这在现代人身上体现得尤其明显。压力大，每天都有很多理由、很多机会生气，长此以往，瘀血不生才怪。 ——这段文字摘自罗大伦博士的《图解舌诊》 罗大伦：北京中医药大学中医诊断学博士，原任北京电视台《养生堂》节目主编。 生气是百病之源 经常生气是百病之源。从中医角度来看，生气至少有以下8大害处： 1 伤脑 气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。 2 伤神 生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。 3 伤肤 经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。 4 伤心 气愤时心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。 5 伤肺 生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康。 6 伤肝 人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。 7 伤肾 经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁。 8 伤胃 气懑之时，不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱。 因此，那些所谓没心没肺的无我之人，其实才是生活的智者。 瑞典有句谚语：“无论你转身多少次，你的屁股还是在你后面”，意思就是无论你怎样做，都会有人说你的不对。若能明白这一点，那听到不一样的声音，就不会沮丧恼怒，而会觉得很正常。反而，如果没有，才是不正常。人成熟的标志，是听从内心的声音，而不是别人的掌声。  佛陀在世时，外出传扬佛法，常常被别人侮辱谩骂。每当此时，佛陀从不生气，总是默然不语，直到对方骂完，他才心平气和地问道：“如果你想送给别人一件礼物，但是人家坚决不接受，你的礼物是不是要拿回来？”对方答道：“既然人家不要，我当然要拿回来。”佛陀说：“现在你对我恶语相向，但是我不接受你的恶意，刚才你说的这些恶毒的话，自然都要拿回去，不等于是骂了你自己吗？” 没有一个情绪是永恒不变的。改变能够改变的，接受不能改变的。面对别人的指责，不要轻易动怒，这既是做人的修养，也是高明的处世智慧。 想要养身，先要养心，心安则身健。如果您想不得病，请做自己情绪的主人。 今日小编：素素 |
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