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春天，可是个容易生气的季节。 前两天和朋友聊天， 她说，最近真是气的肝疼，每天被楼上的噪音吵得精神崩溃，家里人总说忍一忍，楼房都这样...
不仅如此，最近还特别容易和人吵架，生闷气，气的胸疼。 这是不是大部分人的真实写照。 坏的情绪其实应该发出去，但因为“凡事让三分”，很多人把这个气啊压下去了，选择了忍。 气没发出去，停留在身体里，堵在胸口，胸疼；堵到心里，胸闷；堵到肺里，气上不来下不去...
如果我们习惯性地把情绪“忍”进身体里，那么身体就会为此买单。 因为情绪和身体健康息息相关！ 中医上讲，每种脏器代表一种能量，一种情绪。 当我们被一种情绪主导、支配的时候，会形成一种物质留在身体里，阻碍身体吸收正常的养分，造成器官功能失衡，从而破坏身体内部平衡系统，伤及对应的脏腑；
而某个脏腑功能弱，又会容易导致对应的情绪出现。相互制约，相互影响。 中医把人们的情绪称为“五志”。归五脏所管。 《黄帝内经》中记载，“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”。 任何过激的情绪，都是产生疾病的重要因素，都会对身体造成损伤。 春季主生发，对应在身体上，肝胆五行属木，主生发。
所以当津液不足，肝胆濡养不好，就容易出现肝胆类问题。 肝主怒，肝胆出现了问题，人就容易生气。 怒则伤肝，郁则气滞。我们身体经络循行就像河流，河流不流通时，就会产生泥沙淤积； 身体经络循行不通畅时，身体就会出现瘀滞，从而导致身体出现问题。
肝经会经过肝脏、乳腺、甲状腺、下焦等身体部位。 因此，肝经循行不畅时身体会出现乳腺、甲状腺或是生殖系统的疾病。 所以你看很多朋友一生气，就容易胸疼，就是这个道理。
肝主情志，女性更容易在情志方面出现问题。 唐代孙思邈《备急千金要方》中，“女子嗜欲对于男子，加以慈恋、爱憎、嫉妒、忧患，染著坚牢，情不自抑，所以为病根深，疗之难瘥”。 宋代《陈素庵妇科补解》中，“而妇人多居闺阁，性多执拗，忧怒悲思，肺肝脾三经气血由此耗”。
从这两点也可以看出，女性更容易出现肝类疾病，比如甲状腺类疾病。 西医的研究数据也表明了这一现象，女性患甲状腺疾病的概率比男性更高，男女比例在1:5左右。 大部分人面对生气、愤怒的时候往往会选择忍一忍，忍字头上一把刀，这把刀直接刺向肝。
肝气横克脾胃，肝胆出现了问题，脾胃也会受影响，你看好多人生气了就说吃不下饭，气饱了...就是这个道理。 生气难以避免，但是我们要知道生气对身体的影响，慢慢减少生气的频率。 生气影响健康，我们要做的，就是采取恰当的方式减少生气后对身体的损害！ 对于生气后不适的情况，我们可以按摩肝经穴位，舒肝理气； 大家可以按摩太冲穴，
一般肝胆问题重的人，肝经是堵的，按压这个穴位都会很痛。 每个穴位按摩3-5分钟，多每天3次，能帮助疏通肝胆经络。 当然，我们可以吃一些养肝护肝，疏肝的食物。 这里给大家推荐睡美人+颜如玉。 中医经典《伤寒杂病论》中有一经典方剂，名曰酸枣仁汤，这一方剂可以补中益胆，清除肝经虚热，让充盈在脑部的津液顺利回归到肝，从而起到温降胆经的作用。 搭配颜如玉，能破除瘀滞，帮助改善生气后胸闷、胸疼等瘀滞问题。 对于生气而言，不管是肆意宣泄还是隐忍不发，都是不正确的处理方式，我们应该还是寻找爆发点，解决掉问题，才能将情绪淡化~   |
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