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国内最大最专业的羽毛球平台 《相对论系列》是菜师兄一个新的栏目，用来回应写作过程遇到的一些有争论的话题。这个系列很早就想动笔了，但是迟迟没写，因为深深忧虑“批评某个人的观点”会落得“批评某人”的下场。请球迷手下留情切勿奚落观点落败一方。毕竟江湖上多一个朋友比少有一个敌人好。 今天的争论源自《练好这16个动作，让你多跳高10CM》。在文章里提到网前扑球的训练强调“蹬跳步”的使用。 （黑衣正拍搓球+反拍扑球，注意跳步的使用加速了移动的速度） （蓝衣示范带跳步的正手扑球，注意跳步的使用加快了移动的速度） 某大神（真大神，此哥们参加的业余比赛，基本没有拿过第二名）看后学术批评：“那个蓝衣服网前扑球是个什么鬼？不怕摔着，哪有用右脚跳的，不然我们一天练蹬跨是为什么？” 今天要厘清的问题就是：网前扑球到底是“蹬跨步”还是“蹬跳步”？ 一、什么是“蹬跨步”与“蹬跳步” （1）蹬跨步 （李宗伟蹬跨步+推球） 这个“弓箭”形状的步法就是蹬跨步，左脚前脚掌发力把整个身体网前“蹬”，右脚提起往前“跨”。 （2）蹬跳步 （汤仙虎蹬跳步+扑球） 这个身体网前倒+腾跃的动作就是“蹬跳步”。启动瞬间向前倒，重心压在右腿上，同时右脚前脚掌发力往前蹬，左脚拖后保持平衡。 二、两者的区别 （红衣蹬跨步放网+蹬跨步挑球） （红衣蹬跨步回放+蹬跳步扑球） 除了动作姿势有明显的不同之外，蹬跨步击球瞬间身体重心依然保持在右脚膝盖之后，而蹬跳步身体重心则略微在右脚膝盖之前，这样的姿势虽然不利于落地后的制动，但却能让重心带着更快的向前移动，拿到转瞬即逝的高点。 三、蹬跨步实战案例 （1）蹬跨步+搓球 （蹬跨步+搓球） （2）蹬跨步+勾球 （蹬跨步+勾球） 网前有大量的“蹬跨步”使用，但主要集中不需要抢到很高点的搓球、挡网、勾球等技术环节。 四、扑球有没有“蹬跨步”？ （蓝衣接杀反抽+上网扑球）
（蓝衣蹬跨步+扑球） 使用蹬跨步的扑球在实战中存在，但是只有对手回球质量不好，有较多处理时间时才使用。 五、蹬跳步的实战案例 （1）扑球
（白衣放网+蹬跳步抓回放扑球）
（黑衣放网+蹬跳步扑球） 网前的蹬跳步基本上专为搭配扑球使用，因为蹬跳步优点是快，缺点是不利于下一拍的连贯。扑球能够大概率一拍打死对手，所以宁愿牺牲下一拍的连贯而抢这一拍。 六、结论 （1）网前会使用大量的“蹬跨步”，但不等于网前扑球大量的使用“蹬跨步”。 （2）网前扑球即有“蹬跨步”，又有“蹬跳步”。但以“蹬跳”为主，因为最后一击的小段距离“蹬跳”加速更快。 注释： |
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