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虽说人体一些重大疾病，都需要科学的仪器才能检查得出来，但往往到了检查出来的时候，病症就已经很严重了。反而是在日常生活中，我们可以通过人的手掌、脚、手指等等部位，来看出身体内在的健康状况，它们可以说是身体的健康的报警器。比如说，有的人会在不经意间发现自己的手指甲出现不同的竖纹？这是为什么呢？其实这也是我们身体发出的预警。  当我们的肝脏系统出现问题的话，很有可能会出现指甲上有横纹或者是其他条纹的症状，因为中医认为肝脏主筋，其华在爪，也就是我们的指甲，因此一旦肝脏功能出现问题，就很容易影响到指甲的健康，这时候就需要好好地休息，给肝脏补充营养了。  但是如果指甲竖纹是黑色，那么可能就是肝脏毒素积存太多，肝脏排毒出现问题的征兆。中医讲，指甲通过肝部的气血得到营养，因此，一般指甲上有黑色竖纹，就证明你的肝肾功能可能衰弱了，这时候一定要帮助肝脏排毒，还要多摄取高蛋白质食品，比如说豆类、奶类制品、鱼类、海产品等等，给肝脏补充营养。  另外，如果你的指甲出现凹凸不平、有白色斑点的症状，就有两个可能，一是胃肠功能不好，营养吸收差，二是体内有寄生虫。这时候除了要注意驱虫，还要合理饮食、调理肠胃哦。 所以，下面小编就给大家分享几个能够帮助去肝毒、调理肠胃的健康美食，赶紧跟小编一起来看看吧。 金银花，花蕾肥厚，色艳质佳，不仅香气扑鼻而且效用极佳。汤色黄绿明亮、清澈透明，入口清滑爽口，真正是午后一杯悠然享受生活。常喝原汁原味的金银花茶，还能护肝去肝火，对身体很有好处。  大麦茶是民间非常广泛的一种传统清凉饮料，主要做法是将大麦炒制成焦黄后储存，要饮用钱只需要用热茶冲泡就能够浸出浓郁的麦香，色泽金黄，口感极佳。常喝大麦茶能有效去肝火，还能保护肝脏解毒功能。  菊花茶味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的作用。具有降血压、扩张冠状动脉和抑菌的作用。长期饮用菊花茶能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇。菊花茶具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。  如果你是爱美的白领丽人，那么你可以每天都准备一份枸杞红枣养生茶，他可以一年四季都可以饮用，它是有助于身体调节的，有很多疾病就会好很多，每天喝一点，健康就会多一点！ 你知道什么是美容健体养生的经典搭配吗？当然是红豆配薏米啊！近年来，红豆薏米的营养价值越来越受到关注，如果将红豆薏米搭配在一起，还能延缓衰老，现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况，食用它可以增强活力与精力！它还可以健脾益胃，促进消化！ 注：所有东西可药店或市场购买，不要找小编购买，自己去市场或药店买 |
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