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肝是人体最大的排毒器官，它影响着我们的新陈代谢，能及时有效的帮我们排除体内的毒素，肝脏的健康跟人身体的健康息息相关。但现在人的生活习惯越来越差，还常常熬夜、喝酒、吃垃圾食品，这些行为都会伤害肝脏，让肝脏积累毒素，所以我们一定要知道，当我们的身体这3个地方出现不一样，就证明肝脏需要排毒了。我们要早发现早预防。  看眼睛：有句话“肝开窍于目”，意思就是，如果肝脏健康，那么眼睛也会明亮有神。但如果肝火太盛，或者肝肾已经开始早衰，那么本该明亮的眼睛，就会出现红肿、晦暗、发黄的症状，还会常常觉得干涩、看东西模糊。这些症状在眼睛上能很好的体现出来。  看脸：除了眼睛，肝脏好不好，还可以看脸，因为人脸部的两边，也是归肝经这一块，一旦肝脏排毒不畅、出现问题，脸部两侧就会出现大量的痘痘、粉刺，皮肤也会变得越来越差。而且对于女人来说，肝脏还负责分解营养、调节激素，滋养着女人全身的脏器，如果肝不好，就会导致分泌失调，气血不和，月经紊乱。  看手：人的手有很多重要穴位和经络，也是五脏六腑健康的晴雨表。当您的手掌上出现红斑，就要引起注意了，这可能是肝脏发出的求救信号。肝脏不好时，手掌就会出现红斑，延伸到手指、手腕处，时间久了，对肝脏的健康很不利。  如果你也出现了以上这些情况，可以选择日常吃一些护肝的食物来改善我们的肝脏健康，下面小编就给大家推荐几款养肝的食物，多吃养肝护肝身体更健康。  中医认为，如果肝部受到损伤需要调养，平时喝一些养生茶，就能排出肝部病毒，有效防止肝脏的病变。蒲公英茶 能清热解毒可用于热毒症，尤善清肝热，解肝毒，治疗肝热目赤肿痛，以及多种感染、化脓性疾病。  金银花，花蕾肥厚，色艳质佳，不仅香气扑鼻而且效用极佳。汤色黄绿明亮、清澈透明，入口清滑爽口，真正是午后一杯悠然享受生活。常喝原汁原味的金银花茶，还能护肝去肝火，对身体很有好处。  大麦茶是民间非常广泛的一种传统清凉饮料，主要做法是将大麦炒制成焦黄后储存，要饮用钱只需要用热茶冲泡就能够浸出浓郁的麦香，色泽金黄，口感极佳。常喝大麦茶能有效去肝火，还能保护肝脏解毒功能。 菊花茶味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的作用。具有降血压、扩张冠状动脉和抑菌的作用。长期饮用菊花茶能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇。菊花茶具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。  如果你是爱美的白领丽人，那么你可以每天都准备一份枸杞红枣养生茶，他可以一年四季都可以饮用，它是有助于身体调节的，有很多疾病就会好很多，每天喝一点，健康就会多一点！ |
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