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酒逢知己千杯少，因为各种各样的原因，生活中肯定是难免要喝酒的，尤其是男性朋友们，为了应酬或者天生爱喝酒，总是要来那么几口。但是我们都知道，喝酒很快乐，可是喝完酒后可不那么好受了，尤其是喝高了，就会出现类似呕吐、头痛等让人难受的症状。但营养专家提醒，喝醉后再解酒为时已晚，要在喝前、喝时、喝后设立重重保护关卡。 但如果酒后你出现这三个现象，说明你已经患上了酒精性脂肪肝！  1、脂肪肝的明显症状 常常会出现脂肪肝的常见症状，如蜘蛛痣、肝掌、黄疸、食欲不振等。  2、肝肿大/上腹部疼痛 一般来说，酒精性脂肪肝患者的症状程度是与其肝脏脂肪的浸润程度成正比，当肝内的脂肪含量越高，患者的症状就会越明显。 作为酒精性脂肪肝的典型症状，当出现肝肿大时，患者常会感觉到肝脏部位有明显的疼痛感，轻轻按压会则会加重。  3、脾肿大 当酒精性脂肪肝患者的病情加剧时，因为脾肿大，甚至会导致腹水和下肢水肿的现象。  酒精性脂肪肝的形成肝脏是一个解毒器官，也就是说，所有进入体内的营养物质，经过消化道吸收以后，必须进入肝脏进行解毒。酒精也是同样的道理，酒精经过胃肠道的吸收以后进入肝脏，经过肝脏进行分解、消毒、转化。 酒精进入肝脏以后发生的过程，就是酒精经过肝脏的分解化成水、二氧化碳和生物能（也就是所谓的热能），这种热能在肝脏内散发不出来，也不能直接利用，就会转化成身体可储存的生物能，这能量在人体内存放的形式是脂肪。 所以，酒精在人体内最终转化成二氧化碳、水和脂肪。酒精最后以脂肪的形式存储在肝脏内。 长时间的饮酒，大量的酒精以脂肪的形式存储在肝脏内，日积月累，就会形成酒精性脂肪肝。 那么如何才能养护好肝呢？蒲公英  蒲公英是我们在农村常见的野花，它全身都是宝，蒲公英含有丰富的维生素和矿物质，有保肝、强化肝脏的作用，其善于清肝热，败肝火，消炎排毒，平时喝上一杯蒲公英茶，能预防肝硬化的产生 金银花，花蕾肥厚，色艳质佳，不仅香气扑鼻而且效用极佳。汤色黄绿明亮、清澈透明，入口清滑爽口，真正是午后一杯悠然享受生活。常喝原汁原味的金银花茶，还能护肝去肝火，对身体很有好处。  大麦茶是民间非常广泛的一种传统清凉饮料，主要做法是将大麦炒制成焦黄后储存，要饮用钱只需要用热茶冲泡就能够浸出浓郁的麦香，色泽金黄，口感极佳。常喝大麦茶能有效去肝火，还能保护肝脏解毒功能。  菊花茶味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的作用。具有降血压、扩张冠状动脉和抑菌的作用。长期饮用菊花茶能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇。菊花茶具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。  如果你是爱美的白领丽人，那么你可以每天都准备一份枸杞红枣养生茶，他可以一年四季都可以饮用，它是有助于身体调节的，有很多疾病就会好很多，每天喝一点，健康就会多一点！ |
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