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四神汤。功效： 四神开脾胃， 对抗糖尿病， 血糖过多的人， 当饭食用， 可减。2. 芡实甘濇固肾益精补脾去湿、 泄泻带浊、 小便小禁、 梦遗滑精、4. 山药古名薯蓣， 补脾肺濇精， 色白入肺、 甘为脾、 入脾肺二经补。母、 故能益肾强阴、 虚损劳伤、 脾为心之子、 故能益心气、 及健。※一般市面贩卖四神汤的商人多用薏仁加佐料， 而非上述四味... 阅781 转17 评0 公众公开 22-06-16 12:01 |
食疗药膳必知的常识。很多人听说食疗的作用不错，就自己买一些药材与普通食物一起烹饪，或者到饭店去吃药膳。人们常说"药食同源"不是讲药与食物同吃，而是说很多食物本身具有食物和药物的双重功效。食物除了能起到一定的药物作用外，还可以与真正的药物搭配着烹调食用，这就是人们所说的"药膳"。药补不如食补，最好还是坚... 阅1 转自蓝天下的... 公众公开 21-08-11 12:23 |
根据食物嘌呤含量不同，我们将食物分为低嘌呤食物（每100克食物含嘌呤小于25毫克）；中等嘌呤食物（每100克食物含嘌呤25～150毫克）；高嘌呤食物（每100克食物含嘌呤150～1000毫克）三类。以上为“分类按含量由低到高排列表”，后文为“按低嘌呤食谱、中嘌呤食谱、高嘌呤食谱”排列，方便查询。一．痛风患者主要食谱，低嘌呤含量食物。 阅20 转2 评0 公众公开 19-09-23 15:56 |
山药红枣粥。党参具有健脾益肺、养血生津等作用，气虚的人可以在秋季吃一些党参来补气，有助提高免疫力、预防感冒。党参白术猪肘汤。原料：白术10克，党参30克，猪肘一个.功效：此茶润燥止咳，但麦冬服用过量会导致脾胃虚寒，每次最好不要超过30克。阿胶鹿肉汤。清水适量，加入鹿肉、当归、红枣及先前的红枣汤、阿胶、枸杞，小火炖1小时。但阿... 阅25 转1 评0 公众公开 19-09-11 00:20 |
心脏不好试试这3款葛根药膳。现代药理研究发现葛根的有效成分总黄酮和葛根素，可明显地扩张冠状动脉，降低血压阻力，增加冠状动脉和脑部血流量；原 料鲜葛根250克，老桑枝60克，鲮鱼一条（约200克）。原 料鲜葛根250克，黑木耳12克，猪瘦肉150克。做 法 葛根去皮洗净、切块。功 效葛根能明显扩张冠状动脉，增加冠状动脉和脑部血流量，减慢心率... 阅149 转5 评0 公众公开 19-09-04 00:14 |
都说“一两茯苓，一两金”，茯苓吃对了养心安神、提高身体免疫力。大家看到的茯苓可能多数是作为药材用的白色小块，或者加工好的茯苓饼和类似的加工食品，很少能看到活的茯苓。茯苓对失眠多梦、心悸、心神不宁等问题有良好的缓解效果，初秋燥热，对于处在更年期的女性很适宜吃一些茯苓，用茯苓来炖汤就是不错的选择。最后要提醒您的是，普通人... 阅30 转0 评0 公众公开 19-09-02 07:52 |
【膳食】牢记秋后养生八字诀，轻松打好身体基础！中医认为，肺与秋季是相对应的，秋季比较干燥，气燥伤肺，肺气虚机体对不良刺激的耐受性就会下降，容易产生疾病。秋季是丰收的季节，此时瓜果种类丰富，适量吃些润肺的食物，可以达到生津润肺，补充肺气的效果。想要养好肺，运动自然是少不了的，适当的锻炼能提高我们的肺功能，达到养肺的目的... 阅19 转0 评0 公众公开 19-08-29 06:01 |
食物是最好的药，正确的食疗可防治80％的慢性病，一起看看。比如荞麦。早在公元前五世纪的《神农书》中就有关于荞麦记载，世界上很多国家把荞麦食品列为保健食品。荞麦中含有丰富的维生素P，也叫柠檬素，可以增强血管壁的弹性、韧度和致密性，具有保护血管的作用。常吃荞麦食品可防治高血压、冠心病、动脉硬化及血脂异常症等病症。荞麦虽然有诸... 阅63 转1 评0 公众公开 19-08-28 02:24 |
随时随地养生，不妨在白开水里泡上3味药，简单实用。要注意的是，饮用黄芪水前要先了解清楚自己是什么体质，阴虚阳亢型体质、湿热型体质、热毒炽盛型、血热型体质、等阳性体质都不适合服用黄芪，具体临床多表现为口干苦、尿黄、失眠多梦、心烦热燥、喜寒、便干或溏、舌苔黄腻、脉浮数等，如果你是有这些症状的人士，应避免饮用黄芪水或在医生指... 阅18 转0 评0 公众公开 19-08-27 18:59 |
它们既是食物又是中药，药食虽同源，使用有讲究。既是食物，又是中药，如常见的山药、薏苡仁、红枣等。虽然山药是药食两用，但我们不能将菜场买来的山药直接入药，也不能把医院配的山药作为食材使用。希望本书能够帮助读者了解药食同源与健康的关系，认识药食同源与健康的重用性，在生活中能够根据自身身体状态合理运用药食同源的药物，为读者... 阅34 转0 评0 公众公开 19-08-15 03:20 |
