月经提前在中医里究竟是怎么回事？

不少女童鞋常常为月经提前而苦恼不已

那么，月经提前在中医里究竟是怎么回事？

它到底严不严重呢？

接下来

我们请号称余不痛经的余应伟大夫

跟大家说说月经先期的原因及解决方法

月经先期是指月经比正常周期提前七天以上，有的甚至十余日，并且连续两个周期以上的症状，它也被称为“经行先期”，“月经超前”或“经早”。如果月经仅仅提前三、五天，而且没有其它不适，那就不必担心，这就属于正常范围，月经偶尔提前一次也不属于月经先期。

在中医里面，月经先期主要以气虚、血热者为多见，常治以补气和清热之法。其中血热又有阳胜血热、郁热和虚热之分。虚者，气虚不能摄血；热者，则迫血妄行。这两者是导致月经先期的主要原因。

气 虚

素体虚弱，或劳力过度，忧思不解，饮食失节，损伤脾气，脾伤则中气虚弱，冲任不固，不能统摄经血，故月经提前而至。

主要症状是经行先期，量多，色淡，质稀，神疲肢软，心悸气短或纳少便溏，小腹空坠。舌淡苔薄润，脉细弱。

 针灸 

用健脾补血，安神养心之法

主穴：中脘、下脘、足三里、阴陵泉、内关、三阴交。

均针刺补法，亦可用艾灸10~15分钟。

 食疗 

益母草红枣瘦肉汤

材料：益母草10克，红枣8颗，猪瘦肉200克，料酒、姜块、葱段、盐、味精、胡椒粉、香油各适量。

做法：

1、将红枣洗净，去核，猪瘦肉洗净，切块，益母草冲洗干净。2、锅中先放入红枣、猪瘦肉、料酒、姜块、葱段，加适量的清水，大火烧开，改用小火炖煮30分钟。

3、再放入益母草，加入盐、味精、胡椒粉、香油，稍煮5分钟即成。

功效：益母草具有活血化瘀、调经止痛的功效，对女性月经不调有较好的疗效，红枣益气养血，猪瘦肉健脾补虚，两者均是气虚患者的常用补益食物，对气虚型月经先期、月经量少、颜色淡者有很好的改善作用。

阳胜血热

素体阳盛，或过食温燥、辛辣之品，或感受热邪，热伤冲任，迫血妄行，遂致月经提前而至。

主要症状是经行先期，量多，色深红，质粘稠。心胸烦躁，面红口干，小便短黄，大便燥结，舌红苔黄，脉数。

 针灸 

用清热凉血调经之法

主穴：血海，下脘、内关、公孙。留针15~20分钟，平补平泻之法。

配穴：大陵、膈俞、水道，上2穴用平补平泻法。需较长时间治疗，才能取得效果。

 食疗 

茅根藕节饮

材料：鲜茅根30克、鲜藕节30克、白糖少许。

做法：

1、鲜茅根、鲜藕节分别洗净。鲜藕节切成小片。然后将茅根、藕片入钠，加适量消水煮十几分钟，去药渣留汁。

2、把白糖放入杯中，注入药汁调匀即成。每日饮一杯。

功效：清热凉血。凡血热妄行症见月经先期量多，色紫粘稠、心胸烦闷着，可作辅助食疗品。

郁 热

素性抑郁，或情志内伤，抑郁不乐，肝气郁结，郁久化热，热伤冲任，迫血妄行，遂致月经提前而至。

主要症状是月经提前，量或多或少，色紫红有块。胸闷胁胀，少腹乳房胀痛，心烦易怒，口苦咽干。舌红苔薄黄，脉弦数。

 针灸 

用疏肝解郁，理气调经之法

主穴：太冲、三阴交、章门。

配穴：支沟、内关、中脘、阴陵泉、足三里。以上各穴，以泻为主，或用调节之法，留针15~20分钟。

 食疗 

泽兰药茶

材料：泽兰叶（干品）10克，绿茶1克。

做法：将泽兰叶与茶叶一起放入杯中，用沸水冲泡，加盖。5分钟后可代茶饮用，不拘时服用。

功效：活血通经。适用于月经提前，经血时多时少，气滞血阻，肝郁化热的患者。

虚 热

素体阴虚，或失血伤阴，产多乳众，耗损精血，或思虑过度，营阴暗耗，阴血虚少，虚热内生，热扰冲任，冲任不固，不能制约经血，遂致月经提前而至。

主要症状是经来先期量少，色红，质稠。伴两颧潮红，五心烦热，或潮热盗汗，咽干口燥，心烦不眠。舌红少苔，脉细数。

 针灸 

用滋阴补肾之法

主穴：肾俞、太溪、关元。均用补法。配穴：肺俞、风池、耳门。均用平补平泻法。

 食疗 

黄精黑豆塘虱汤

材料：黑豆200克，黄精50克，生地10克，陈皮1角，塘虱鱼1条，盐适量。

做法：

1、将黑豆放入锅中，不必加油，炒至豆衣裂开，用水洗净，晾干水。

2、将塘虱鱼洗净，去内脏，黄精、生地、陈皮分别用水洗净。

3、加入适量水，猛火煲至水滚后放入全部材料，用中火约煲至豆软熟，加入精盐调味即可。

功效：生地可滋阴凉血，对阴虚血热妄行引起的月经先期、频发月经均有很好的疗效，黄精具有滋阴补肾、养血补虚的功效，对肝肾阴虚有很好的补益作用，塘虱鱼补虚，可治疗妇女月经不调。

 注意事项 

平时要保持心情舒畅，情绪稳定。注意经期及产后卫生，劳逸结合，月经前期和行经中不宜过于疲劳，以免加重病情。忌食忌食辛辣、助热及有活血作用的食物。宜多食新鲜水果和蔬菜。苘蒿菜、黄瓜、生藕、芹菜、苦瓜、茄子、柿子、柚、梨、绿豆、甲鱼等有清热凉血作用，实热证者可以选用。乌骨鸡、海参、淡菜、榛子、莲子等，有补气益肾固下作用，体弱证者可以选用。

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