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关于2型糖尿病的吃喝及用药问题

 爱护你我他 2017-06-17

在日常生活中,2型糖尿病患者为了将血糖控制在稳定的水平,饮食治疗是必不可少的治疗方法之一。2型糖尿病者饮食治疗主要有两个目的,其一是控制餐后血糖,另一个是控制体重。其次,用药问题也很关键,以下将详细阐述糖友易忽视的7大用药误区。

先来解决2型糖尿病的吃喝问题

医生,这些菜和水果我能吃吗?

蔬菜推荐以绿叶菜为主;茄子、萝卜这种都可以吃;豆类如果有糖尿病肾病的病人不推荐吃。菜不要重油炒,要清淡。

水果:血糖控制好的情况下,建议在饭后两小时左右,可以吃一些,比如上午 9、10点或下午 2、3点。拳头大小的水果可以吃一个。西瓜建议吃靠近皮,而不是中间特别甜的那个部分,而且要严格控制量。不推荐晚上吃水果。

医生,这些我能喝吗?

咖啡:可以,但是要注意放的糖和奶的量。黑咖啡有可能让血糖一过性升高,糖尿病人也可以喝的。

蜂蜜限制量。和您喝普通的含糖饮料或者糖水是一样的,都需要限制饮用。关键还是观察长期的血糖情况。

酒:不推荐。特别是如果您还在吃磺脲类的药物(商品名一般是格列 XX的),一起服用容易诱发低血糖。此外,酒里面的糖分也要算到总热量里面。最后长期摄入酒精还容易引起包括肝硬化等疾病。

果汁不推荐。糖分多,升糖快,还是吃水果好。

喝什么茶好?没什么特别推荐的。特别提醒千万不要被某某降糖茶给骗了。

那我该喝什么好?白开水最好。特别提醒,吃药一定要用白开水。

其他问题

长期吃粗粮会不会有什么不好的影响?

-不会,只要胃没问题,就吃吧。

能不能推荐个降糖食品?

-严格来说所有食品都是「升糖」食品,只不过升高的速度不尽相同,而只有胰岛素可以降低血糖。

那我平时吃不饱能不能吃点「无糖」食品?

-所谓「无糖」,其实是「没有加糖」的意思,就是在加工过程中不添加白砂糖等原料,但摄入之后仍然会引起血糖的升高,所以不能看见这两个字,就放心地大快朵颐了。

请问能吃红枣吗?

-可以吃,但不能多吃,一天总的热卡是固定的,吃了别的零食饭菜就要少吃点。

我吃同一种食物会有不同的血糖值。是怎么回事?

-人的血糖不是固定不变的,受到饮食、运动、情绪、药物、激素等等很多因素的影响。不单单饮食会影响血糖。

我 C肽太低了,血糖对饮食太敏感,感觉还是少吃效果最明显,这样做对么?

-C肽低,血糖波动厉害,所以关键是定时定量,而不是少吃。

我一个大个子,每天就吃那么点,饿怎么办?

-主食还是要控制的,可以每餐加一点清淡的青菜,增加饱腹感。此外,建议增加运动量。

再来解决2型糖尿病用药的问题

2型糖尿病患者体内产生胰岛素的能力并非完全丧失,有的患者体内胰岛素甚至产生过多,但胰岛素的作用效果较差,因此患者体内的胰岛素是一种相对缺乏,可以通过某些口服药物刺激体内胰岛素的分泌。但到后期仍有一些病人需要使用胰岛素治疗。

糖友易忽视的用药7大误区

1忽视药物治疗

由于对药物治疗的重要性认识不够,又担心长期用药对肝肾带来不良反应,有些患者拒绝用药,完全采取非药物治疗。事实上,治疗糖尿病靠的是药物与非药物治疗的结合,单凭饮食和运动就可使血糖得到良好控制的情况仅见于少数病情较轻的2型糖尿病患者,绝大多数2型糖尿病患者均须药物治疗。《中国2型糖尿病防治指南》(2010年版)建议,在糖尿病患者诊断明确之初即应在饮食控制的同时加用二甲双胍

2不当联药

口服降糖药分胰岛素促泌剂、双胍类、α-糖苷酶抑制剂、胰岛素增敏剂等,每一类药物的作用机制各不相同,但同一类药物作用机制基本相似,原则上不宜联用。倘若两种同类药物联用,可能会引起彼此间竞争性抑制而导致“两败俱伤”,结果是增加了不良反应而不是降糖效果。诸如“消渴丸+格列本脲”、“格列吡嗪+格列喹酮”、“二甲双胍+苯乙双胍”等,均属此类不恰当的联合用药。

3不复查

服药后,患者一定要经常检查血糖,以了解服药效果,并以此作为调整药量或更换药物的重要依据。临床发现,许多磺酰脲类降糖药(如格列本脲格列齐特等)的疗效随着时间推移而逐渐下降,即磺酰脲类药物继发性失效,患者不注意定期复查,一旦出现药物继发性失效,实际上形同未治。

4过量服药/擅自停药

人体的内环境对血糖骤变很难一下子适应,所以,控制血糖不能急于求成,应当稳步下降。许多患者为了把血糖尽快降下来,往往擅自大剂量服药,这样不仅使药物不良反应增加,而且容易矫枉过正,引发低血糖甚至出现低血糖昏迷。

糖尿病作为一种终身性疾病,目前尚不能根治,患者经过正规治疗后症状消失、血糖降至正常,但这并不意味着糖尿病已治愈,饮食控制和体育锻炼仍不能放松。除极少数轻症患者外,绝大多数患者须继续用药维持,切忌擅自停药,否则会造成高血糖卷土重来、病情恶化。

5频繁换药

一般说来,降糖药物须达到有效的剂量和一定的时限药效才能得以充分发挥,比如胰岛素增敏剂服至2~4周才会达到最佳降糖效果。许多患者不了解这一点,服药没几天,见血糖、尿糖下降不满意,就认为所服药物无效,急于换药,这样做法十分轻率。较合理的方法是,根据血糖水平逐渐调整用药剂量,当服至该药的最大有效量,血糖仍不下降或控制不理想时,再改用其他药或与其他药联合应用。

6只控制血糖

糖尿病患者在血糖升高的同时,往往还伴有高血压高血脂、肥胖等多种代谢紊乱,而严格控制血糖虽能有效减少微血管并发症(包括视网膜病变、肾脏病变及神经病变)的发生,但对于严重威胁糖尿病患者健康的大血管并发症(心肌梗死、脑卒中等)却无显著降低。因此,糖尿病治疗决不能单纯降糖,同时还要严格控制高血压及脂代谢紊乱,即所谓“综合控制,全面达标”。只有这样,才能有效减少糖尿病各种慢性并发症的发生、发展。

7越贵的药越好

有些患者迷信进口药、高价药,认為药越贵越好。往往要求医生:“反正我有医保(公费医疗),不怕花钱,您就给我开些‘好药’吧!”专家指出,药物好不好不在於价格,而在於患者吃得对不对。就象十八般兵器,不是说哪种兵器好,而在於你善於或适合使哪样兵器,隻要武艺好,使双节棍的照样能打败使大刀的。降糖药也一样,根据自身情况选择合适药物,血糖控制理想,不良反应少,对臟器损伤不大,选对的就是好药。

小贴士

如果您有更多关于糖尿病、高血糖的问题想要了解或者还有其他疑问,欢迎我们。

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