这个食疗方，让眼睛轻松明亮！

护眼食疗

每天看手机里的视频节目，眼睛越来越干涩，好累啊！怎么办？能否通过食疗来调养？

熊苗食疗调理师 给大家提供一个方子，操作简单，容易做。

准备桂圆肉20克、红枣20枚、煮汤喝。每日吃一剂、连吃半月，能使眼睛轻松明亮。

食材点评：

1、桂圆和红枣 补气补血 养肝明目。

2、一日三餐还需要配合一些绿叶蔬菜。小油菜、菠菜、油麦菜等，绿色食物养肝。