孩子不喜欢吃饭 不知为什么就是喜欢吃豆腐 我总是隔三差五的做给她吃 但再喜欢吃的东西吃多了总会腻 周末从厨师朋友那请教了豆腐的这个新做法 今天做给宝贝吃,大嚷着妈妈, 我明天还要吃 小孩子不能吃辣椒,宝妈们可以试试做这个给他吃,很下饭哦 新鲜豆腐放盐水里浸25分钟,记得要用冷水开放盐,不能用热水浸 鸡蛋2个,打散,玉米粉也倒入碗里备好,也可以用面包糠或者肉松 烧一锅开水,豆腐块放在水里煮个2分钟,然后捞起来沥干水, 再把豆腐一块一块的放入浸蛋液里,随后再沾上玉米粉 锅烧热,放油,把豆腐煎熟,至两面微黄即可,也可以炸,但我做的是少油版 小孩子不吃太油腻的比较好,胃没有我们大人的承受力强 肉沫炒熟,炒的时候也尽量少放油,因为肉里面本身就有油 肉沫熟后倒在煎好的豆腐块上,把生抽,淀粉,少量盐,蚝油,再加点凉开水,搅拌调成水放入锅里煮成有点透明的样子就可以了,然后浇在肉沫上,豆腐块上,随后再撒上点葱 少油版肉沫豆腐,豆腐加上肉沫,营养价值翻倍,被称为“植物肉”。 |
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