八十一天的修行日记（36）

我是道家玉清西派弟子，于今日开始筑基修习自己，共九九八十一天，计第三十六日。

 

第四个九天结束，我想谈谈我自己学习能力的提升变化（其实一直都在逐步提升，现在来做一个阶段性小结）：

学会量力而行做学习计划。

我曾经在企业讲课讲过如何做计划，但是那些方法，对于我来说，好像不是那么具有实践的意义，甚至有一些方法我都未曾实践。一方面感慨曾经那个意气风发的自己，都天马行空地讲了多少胡话，一方面也感恩当下自己的觉醒，通过实践与知行合一来做分享，不讲自己没有实际体会的东西，而分享，也只能谈感受，让学习者自己来感知。

说回来到计划上，我没有从年计划，月计划，周计划，日计划的顺序入手，而是先根据自己的时间和精力，安排日计划。举一个例子，明天我有5个小时的学习时间，我会安排两小时学习中医，两小时学习花精及心理学知识，剩下一小时为自由时间。并且，一个短期学习任务没有完成时，我会克制自己不给自己添加新的任务。这一点是从以前的经验里总结到的，因为以前想到什么就学习什么，导致短期学习任务较多后，没有任何一项被坚持完成。这就进一步导致了虎头蛇尾的学习效果，当然很多知识与技能并没有那么扎实。

关于这一个点的觉察，我要感谢橡树和榆树花精（超出能力范围去承担过多任务和春蚕到死丝方尽的状态），我能觉察并量力而行，重要的原因是来自他们的协助。正是因为有了这样的学习计划安排，我画完了自己的东南亚旅行画册，我学习完了茶道课程，我读完了《黄帝内经.素问》、《五运六气解读<脾胃论>》，完成了五腧穴的总结和太极针法的记忆，以及即将完成的第一本英文书籍的翻译和第一轮道医的八十一天培元固本修习等等。每完成一个任务，就像游戏里的升级一样，提升了经验，提高了技能。最明显的感受就是，我近期正在整理自己写的《周氏医经》里关于方剂学的内容时，一边阅读很多资料，一边感觉这些内容的学习变得比以前更容易被我消化吸收，也丰满了自己总结的书籍里的内容。

以前听别人说，学习的感受通了的时候，所有的学习就轻松了。现在，我真正体会到了。我也发愿，尽自己最大的努力，分享自己的心得，让更多人受益，造福天地能量。

修习第三十六天，心静方能生出智慧，无量慈悲。

【老师介绍】

煜楊丨知遠工作坊 創始人

目前是註冊在世界針灸聯合學會的高級針灸師，註冊在英國Bach中心的職業花精諮商師，自然疗法课程讲师，注册于中國道醫研究院會員。奉行自然療法的踐行者，創立“FNH”療法，并運用針灸，花精，SRT協助近百位個案走向生命的平衡狀態。