美味宝宝鱼肉粥，营养消化易吸收让宝宝健康成长

众所周知，鱼肉营养丰富，含有叶酸、维生素等，有滋补健胃、利水消肿、清热解毒、止嗽下气的功效。粥是一种把稻米、小米或玉米等粮食煮成的稠糊的食物，对肠胃的养护很有效。

由于宝宝的消化系统脆弱不易吸收，所以只能进食一些简单易消化的食物。鱼肉粥融合了营养的鱼肉和易消化的粥，很适合宝宝脆弱的消化系统哦。下面就来简单介绍一些鱼肉粥的做法。

原料：大米50克，净鱼肉50克

制作方法：

1、将鱼肉洗净，入沸水锅中焯烫后捞出，除去鱼皮和鱼骨刺。

2、将大米淘净，先用水浸泡半小时。

3、锅中放入适量水，倒入大米煮开，改小火熬至米烂粥黏稠，放入备好的鱼肉，再熬煮几分钟即可，注意要边熬边搅拌。

提示：尽量选择刺少的鱼肉，以免剔除鱼刺不彻底而伤害到宝宝。

微信号：Szwdwdm12 长按、关注