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有人喜欢夏季，就是因为可以吃到各式各样的水果，而今天养生君说的就是夏季水果：李子！不管大家喜不喜欢吃李子，它的药用价值都是不可否认的。 中医认为，李子具有清肝涤热、生津利水功效，适用于阴虚内热、咽干唇燥、津少口渴及水肿、小便不利等症。所以接下来，养生君就来告诉大家关于李子，你所不知道的功效和药用价值！ 李子的功效1.降压的作用 李子具有降压的功效。李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，具有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出。 2.导泻、镇咳 可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用 3.促进消化 李子能增加肠胃蠕动的作用，因而食李子能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。 4.清肝利水 对于治疗肝硬化，腹水有一定的益处。 5.美容养颜 可以“去粉滓黑黯”，“令人面泽”，对汗斑、脸生黑斑等有良效。
1.跌打损伤：李核仁10～15克，水煎服。 2.消化不良：早晚各吃新鲜李子1～3个。 3.阴虚内热、咽干唇燥：鲜李子适量，洗净去核，捣烂绞汁，每次服25毫升，每日2～3次。 4.津少口渴：鲜李子适量，去核后浸于白糖中，二周后食用，每次5个，每日2次。 5.肺经燥热、咳嗽无痰：李子生食，或加蜂蜜煎膏服，每次15毫升，每日２次。 6.肝硬化，腹水：李子洗净鲜吃，每次４～６个，每日２次。 7.慢性咽喉炎：取酸李子2～3个，连核捣烂，加少许盐，以开水冲匀，待放冷含其汁液漱口，每日多次。扁桃腺炎、牙周病、口舌生疮也可用此方。 |
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