每个戴眼镜的人，肯定都经历过一万次想把鼻梁上二饼扔掉的情景：起床就得摸眼镜，跑步时不停扶眼镜，过了夏天只有镜框附近比较白，冬天一进屋立马睁眼瞎...看到什么能降低度数的小妙招，难免不心动，可盲目试网上的方法，不仅不能缓解近视，还会伤眼！
现在市面上的“近视治疗仪”，有一部分是通过振动、加热、给眼睛上加热敷贴来“治疗近视”的；另一部分是弱视治疗仪改装的，里面有个小标志，反复调节它的位置，能改变眼睛焦距，可以放松眼球肌肉。
但是近视眼们看不清楚东西，是因为“眼轴”被拉长了，变长的眼轴无法变回原来的长短；
近视治疗仪最多只让你放松一下眼球的肌肉，只要多远眺、少用眼，眼球肌肉也能放松；
况且，治疗仪基本上都有强光照射，屏幕的距离和眼睛非常近，长期使用反而会导致视力下降。
戴眼镜后如果度数加深了，和“戴眼镜”本身没啥关系，可能和眼睛发育以及用眼方式有关。
刚出生时人的“眼轴”都特别短，都是“远视眼”。眼轴会随着长大、发育，逐渐变长，让我们变回“正视眼”（正常视力）；到18岁左右，眼轴才停止发育。
如果在小学就近视了，眼轴还要发育、逐渐拉长，势必会导致近视度数越来越深，和戴眼镜没什么关系。
虽然戴上了眼镜，但用眼的坏习惯却一个都没改，还喜欢趴在床上、在很昏暗的光线下看书，或者是总盯着电视、电脑、手机屏幕，近视度数也会继续飙升。
OK镜也叫角膜塑形镜，通过镜片来塑造角膜的形状，可让中央角膜变平，延缓眼轴变长的速度。但OK镜对佩戴人的要求较高，并非人人都能戴：
①年龄为8~37岁，其中18岁以下佩戴效果较好；
②角膜曲率在40~46D之间；
③散光在150度以下；
④近视度数在600度以下
⑤有眼压异常，眼底异常的人禁用
而且OK镜对角膜的“塑形”作用只是一时的，一旦停戴OK镜，角膜就会很快恢复原状，度数也会因此恢复。
不管是眼保健操还是按耳朵穴位什么的，从目前的研究看来，没有明确证据能证明可以预防近视眼，而且2008年眼保健操说明里白纸黑字地写着，眼保健操的主要作用是缓解眼部疲劳，不是预防甚至治疗近视。
缓解眼疲劳正确姿势?《眼睛累？照着图做！妈妈再也不担心我用眼过度了》
成年后，摘掉眼镜最靠谱的方法就是做手术了。
现在的手术类型可以分为2类，一种是“激光手术”，包括Trans-PRK、准分子激光（LASIK）、全飞秒激光（SMILE）三种，目的都是在角膜上人为制造一个“凹透镜”（近视镜），来达到恢复视力的目的；另一种是在眼睛内植入一个小镜片（ICL手术），达到纠正近视的目的。
