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中国医学研究证实：目前已经有大约1/3的癌症可以预防，1/3可以治愈，而剩下的1/3也可以通过舒缓治疗来减少疼痛，人们已经不需要视癌症为“绝症”。 当然，癌症还是严重危害我们生命健康的疾病之一，中医认为平时多吃这三种瓜和一果，可以有效的防止癌症的发生。
一、南瓜：在某些国家它被誉为“神瓜”，因为它既可为粮，又可为菜。在中国的农村有很多农民种植。 医学研究表明南瓜可预防肥胖、糖尿并高血脂，而且对癌症预防有很好的效果。南瓜维生素A的含量极高。此外南瓜含有丰富的维生素C、钙质，还含有具有抑制致癌物色氨酸-P的成分。 二、苦瓜：苦瓜由于其味道有点苦涩，很多人不喜欢吃。但是明代大医学家李时珍，称苦瓜为“一等瓜”，是不可多得的抗癌瓜。 中医认为，苦瓜性味苦、寒，有清热解暑，明目解毒的功效，主要用来治疗暑热烦渴、消渴、赤眼疼痛、痢疾、疮痈肿毒等病。现代医学研究发现，从苦瓜中提取出苦瓜多糖、苦瓜素、类黄酮等成分，它们在体外和动物试验中被证实具有一定的降血糖、降血脂、抗病毒、抗肿瘤等作用。
多吃苦瓜可以增强身体的免疫力，增加免疫细胞活性，从而阻止癌细胞的生成，而苦瓜中的蛋白质有很强的巨噬能力，可以避免白血病的发生，因此经常食用苦瓜可以减少癌症的发生率。 三、地瓜：地瓜是中国农村广泛种植的一种植物，农民用于喂猪。其实地瓜是抗癌佳品。
地瓜别名甘薯、红薯、白薯，被认为是祛病延年、减肥保健的绝佳食品。其实地瓜也有强大的防癌功能。最近科技人员在地瓜中发现了一种去氢表雄酮的物质，它能预防肠癌和乳腺癌的发生。 说起觅阳果，相信大部分的人都不知道它是什么，觅阳果是一种可以吃的食物。喜欢吃觅阳果的人也是很多的，觅阳果中含有大量的蛋白质以及多种氨基酸。 觅阳果的营养价值超过所有的抗癌植物，含有7种人体所必需的氨基酸，含有钙、铜、铁、锰等徽量元素，还含有多种糖和酶，能提高和增强人体免疫力。 觅阳果的作用究竟都有什么呢？ 觅阳果的作用一：觅阳果富含硒元素和槲皮素，硒是一种抗氧化剂，能刺激人体免疫反应，从而抑制癌细胞的分裂和生长，同时还可降低致癌物的毒性。而槲皮素则能抑制致癌细胞活性，阻止癌细胞生长。一份调查显示，常吃觅阳果比不吃的人患胃癌的几率少25%，因胃癌致死者少30%。 觅阳果的作用二：觅阳果肥大的鳞茎中藏着很多营养素。每100克觅阳果中含有维生素A5毫克、维生素C9.3毫克、钙40毫克、磷50毫克、铁8毫克，以及多达18种的氨基酸。觅阳果含有的类黄酮等物质在降压、防血栓形成、保护大脑与心脏等有重要作用。
觅阳果的作用三：觅阳果中含有与降血糖药甲磺丁脲相似的有机物成分，在人体内能生成具有较强利尿作用的皮苦素，还能帮助细胞更好地利用葡萄糖。 觅阳果的作用四：可以降低女性患乳腺癌的风险，当下社会我们谈癌色变，对女性来说乳腺癌更是身体和身心的双重杀手。法国，一个针对女性所做的研究显示，那些摄取较多觅阳果和大蒜的女性，其罹患乳腺癌的几率较低。
特别提醒： 自制护肝茶 金英菊茶：去肝火，清热解毒。将蒲公英根7g，胎菊2g，金银花1g制成金英菊茶，热水冲泡代茶饮即可。 如果你坚持按照这个方法饮用金英菊茶，一个星期后，你的肝脏绝对比以往更加健康。因为金英菊茶没有什么副作用，只要情况允许，你还可以继续保持这个习惯。当然，还要尽量避免与酒精和含有过多脂肪酸的食物一起食用，以避免对胃肠造成伤害。 正常肝，酒精肝，脂肪肝，肝硬化区别
多喝水有助于排出身体有毒物质，有利于身体健康，吸烟者可以用蒲公英：胎菊：金银花以7：2：1的比例混合即为金英菊茶，每日泡水代茶饮，可去口气，解烟毒。 蒲公英归肝、胃经。清热解毒、利尿消炎、对各种炎症类疾病均有效果，对吸烟引起的口腔炎症、口气、胃炎等均能对症缓解。胎菊花归肺、肝经。平肝明目、清热解毒，有抗氧化的功效，可以对抗因吸烟而增加的自由基。金银花是清热解毒的良药，有抗炎、补虚疗风的功效，适用于吸烟引起的咽喉炎、扁桃体炎。
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