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觉知 在能量运作过后，对自我的觉察力（觉知）会逐渐提高。觉知就是自己看见自己，看见自己在做什么，看见自己的情绪、行为模式。当你的觉知越高，你会很清晰的看见自己整个行为模式、限制性信念。觉察到，就可以协助你清理，释放。觉知也会协助我们让我们保持在自己的中心，不被自己的情绪，不被周围的故事带走，不掉进故事中。 情绪 在做过净化之后，一些压抑在你身体内的情绪就会浮现上来，一点小事可能就会引起你情绪的流动，这个时候不要压抑你的情绪，带着觉知让情绪出来。 梦境&画面 做梦会清理你潜意识里的思想、恐惧、你压抑的情绪，会把他带出来，去释放，让你看见。画面就是你的高我给你传递的讯息，用直觉和感受去链接，看看这些画面要给自己什么讯息和提示。 吃喝 首先请大家补充大量的水，觉得渴是很正常的，不要喝任何有化学添加剂的饮料和酒精。酵素、维生素等天然的调整身体的可以服用。 可以的话，尽量吃的清淡，吃素更好，配合自身的净化。 睡眠 在做过几次能量净化后，睡不着，或者特别累都是可能的。睡不着是因为你的身体补充了高频能量。特别的困，那是在给身体做调整，请完全跟随自身身体的感受来休息。 |
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