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“今天所有的轻松安逸，都可能是未来的成本。” ——李笑来《把时间当作朋友》 作者 ▎郭超 主播 ▎茶茶 这3个观点，让你摆脱浮躁 来自和书 00:00 09:44 ♂点上方绿标即可收听主播朗读音频 如遇音频卡断可直接下拉到阅读原文收听 各位书友大家好，今天我们一起共读李笑来的《把时间当作朋友》第一、二章，第1-51页，在读的过程中，大家可以思考： 你是在什么时候开始认清现实的？ 认清现实后你的改变是什么？ 每逢考试临近，很多学生都会慌乱不安，“没有时间了”的恐惧感，会让他们精神紧张，甚至催发出“寻找捷径”的渴求。 他们急于寻找一种能够快速获取知识的方法，从而摆脱焦虑且充满压力的日子。 随着工作和任务的越来越多，我们也常体会到“没有时间了”这种沮丧万分的时刻：明天要交的一份报告，深夜十点仍没有思路；本想早起为自己做一份健康营养的早餐，可是起晚了；职业资格考试临近，可是还没有好好准备…… 面对时间不够这样的事实，一些人选择了抱怨、沮丧、逃避，一些人选择了寻找捷径，而有另一些人，他们却用另一种状态在生活。 他们从容，他们优雅，他们善于化解各种压力，安静地去做他们认为应该做的事情，并总能有所成就。 他们甚至可以达到常人无法想象的境界——不以物喜，不以己悲。 面对同样的困境，他们之所以能保持从容，是因为他们知道：问题出在自己身上，而解决问题的核心思想只有一个——一切都靠积累。 深信积累的力量，时间就是你的朋友，否则，它就是你的敌人。 小的时候，我们常听到大人说，学习要戒骄戒躁，生活要脚踏实地。那时候我们很难明白这句话的含义，因为世界对我们来说就像蓝天白云般简单。 而对于现在的我们，知识焦虑、成长焦虑、婚姻焦虑，焦虑已经成了我们心理状态的代名词。 因为焦虑，所以我们会急于速成，例如十天学会英语，三分钟拥有好口才等等。 浮躁的一个外在表现就是——期望速成。 期望速成，从微观层面上看，有两个主要原因。 第一个原因是人希望自己的欲望马上得到满足的天性。 大多数人都抱着类似这样的想法：如果收获的可能性很大，最好马上看到成果；如果收获的可能性很小，最好马上知道结果。 就像是充分利用人性弱点的减肥药广告，它们告诉你，不用气喘吁吁地跑步，不用饥饿难耐的节食，不用大汗淋漓的健身，一周可以瘦二十斤。 第二个原因，也是浮躁的根源，就是很多人不懂“有些阶段就是无法跨越”这个道理。因为无论做什么事都需要时间、而且可能需要很长时间。 怀胎十月才能诞生一个小生命，经过长时期的刻意练习，我们的技能才能提高，可是我们等不急就索性放弃。 另一个宏观原因就是：我们总是把自己放入他人的比较体系中，因此，我们总是觉得，其他人过得比我们好。 我们越是浮躁，就越是对自己的现状不满；越是对自己的现状不满，就越是浮躁。 那些从浮躁的泥潭中挣脱而出的人，大都是有勇气和智慧认清现实的人。 要摆脱浮躁，我们需要认清一些现实，然后接受它。 第一个现实是：速成绝无可能。 告诉自己：我有不足，我需要时间，我没办法一蹴而就。无谓的焦虑和浮躁是导致时间浪费和效率低下的根源之一。 接着，我们需要接受一个人生中最大的现实，这就是正态分布曲线。 正态分布曲线是一个中间高、顺着两边不断降低的曲线，似山峰状。如果我们以横轴表示一个人所拥有的各种资源的总量，纵轴表示与此相对的总人数，这就是我们所处的现实：只有极少数人在资源上极端贫困或极端富有，绝大多数人属于中等水平。 经济学家将此表述为“资源稀缺”，也恰恰如此，我们的主观欲望肯定不可能全部得到满足。 平静的接受这个现实，我们便不再花费大量的时间哀叹命运的不公，不再为自己的身世顾影自怜，而是懂得改变自己所能改变的，接受自己所不能改变的。 正态分布曲线决定了，每个人的起点不同，有些人的地板，是另一个人的天花板。 然而，大多数人都是平凡如你我，在同一个起点上，通过自我奋斗让自己获得更多的资源，这种资源无论是金钱，还是名气、地位。 现在，我们需要平心静气的接受另一个现实，交换才是硬道理。 积累多的人之所以从容地继续着他们的努力，因为对他们来说，想要的欲望可以拿拥有的东西来交换，即使拥有的暂时不够，他也能借助足够的努力和勤奋，只需假以时日，定能如愿以偿。 一旦得偿所愿，不仅拥有的更多，想要的也更容易获得，如此形成良性循环。 浮躁之人所拥有的越少，内心越是急躁不安，越是把用来努力和勤奋的时间无情挥霍掉，继而哀叹命运的不公，陷入想要的越多，拥有的越少的死循环。 如果认清了“一分耕耘，一分收获”的交换原则和现实，那就冷静地想一想，自己想要的是什么，自己拥有的是什么，该用什么去交换，才能拥有自己想要的。 哪怕你什么都没有，但你还有时间、还有精力、还有正常的智商就已经足够了。因为，时间会给我们答案。 好了，亲爱的书友，今天的共读就到这里。 我们从这两章学到，现实虽然坚硬，但并不可怕。只要我们有耐心，就能慢慢积累出属于我们自己的力量与收获，读书是如此，其他任何事也是如此。一定是一分耕耘一分收获。 明天，我将继续带领大家一起阅读本书，从本书中学习如何管理自己的时间，让工作更有效率。 我们明天见。
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