|
艾灸 阿是健康 阿是艾灸贴 任督通 阿是灸艾堂 阿是健康分享（艾灸的功效与作用）。 你好！欢迎您来到阿是灸艾堂学习最新的艾灸知识： 午饭前按摩膝盖上的一个血海穴，有利于祛除脸上的雀斑。
每天坚持点揉两侧血海3分钟，力量不宜太大，能感到穴位处有酸胀感即可，要以轻柔为原则。 每天上午9～11点刺激效果最好，这个时段是脾经经气的旺时，人体阳气处呈上升趋势，所以直接按揉就可以了。 血海穴是生血和活血化淤的要穴，位置很好找，用掌心盖住膝盖骨（右掌按左膝，左掌按右膝），五指朝上，手掌自然张开，大拇指端下面便是此穴。 |
|
|
