悟空问答

性格软弱的表现

1.他们不擅长交际，不自信，有轻微或更深的社交恐惧症

2.总是十分谦虚、谨慎，不敢释放自己

3.总是会放低自己，甚至委曲求全，很少会将自己的真实想法表达出来。

4.做决定总是被别人轻易的改变，没有主见

5.不会或不知道怎么拒绝，所以经常会委屈自己

6.做错事经常会怪罪到自己身上，纠结痛苦自己能力弱，转牛角尖

7.害怕被别人关注，不自在

8.不能很好适应环境的改变，习惯呆在熟悉的领域。

9.容易受刺激，更容易害怕恐惧

性格和本性

性格是人在社会生活中逐渐形成的，同时也受个体的生物学因素的影响。

很多人把本性和性格混淆为一体，其实二者是有区别的。

性格是后天形成的，比如，腼腆的性格、暴躁的性格、果断的性格和优柔寡断的性格等。

本性是先天形成的，比如，虚荣心、荣誉感、自尊心等。人的本性包括求生的本性、懒惰的本性和不满足的本性等。

所以性格是可以改变和塑造的。

性格软弱怎么改变

1.不要沉浸在消极想法里，如果你总是在想自己还没有完善的地方，那么就是恶性循环。

如果你总是专注于负面，你便会认为自己是一个在社交场合说错话的人，而且这种想法会经常表现出来。从现在开始别再纠结，忽略那些消极的想法。

2.暗示自己这是正常行为

你感到胆怯和恐惧，也并非不正常，你的大脑仅仅是对新的刺激反应反常，使你变得格外小心而已。了解了这点，将帮助你合理理解到底发生了什么，并且使你在未来遇事更放松。

你无须害羞和焦虑，忽略加速跳动的心脏和出汗的手心，告诉自己，这只是一些化学物质和细胞遇到一些不存在的威胁时的反应，让自己冷静下来，理智面对。

3.适当的思考停顿

别人在问你意见或是希望你做某件事时，停顿一下，不要立刻就回答，想想自己是不是能回答或是自己愿不愿意帮他这件事，别就说“嗯”，违背委屈自己