 小燕悟史 《东坡志林》里记录了一个小故事，苏轼有次被太守杨君素和通判张公等人约去安国寺游玩。闲聊中，大家谈到养生一事。苏轼说：“皆不足道，难在去欲。”什么意思？就是养生这事儿，其他倒都不难，关键难在消除欲望。 欲望是人生的重大命题。孔子在《礼记》里讲“饮食男女，人之大欲存焉。”基本的生存欲望，这是人人都无法回避，更无法彻底消除的。但对欲望的理解和认识，却因人而异。有人放纵欲望，终于被欲望所奴役，最后只能承受无尽痛苦；有人被欲望所惑，时而追逐时而压抑，难免落得劳心伤神，岂能久持？ 欲望是需要自我管理的。养生之道尤其如此。管理的法门，最关键要提升精神境界，如孟子所言，需“养浩然之气”。心存浩然正气，自然精神刚健，精神刚健的生命，才不容易疲软衰竭，这是养生的大道。所谓“君子坦荡荡，小人长戚戚”，小人整日里斤斤计较、患得患失，即便食精啖细，恐怕与养生的“欲望”也是越行越远；君子心胸开阔、神定气安，心有浩然之气，再辅之饮食有节、起居有常、劳作有度、处事有法，形与神俱，如何能不奔百岁而去？ 深解个中三昧的苏轼于是又说，去欲养生这事儿我明白了，就四味药：平安无事当作显贵，早早休息当作富裕，缓步徐行当作车马，推迟用餐当作美味。您以为如何？ 作者/小燕 责编/张燕 制作/兰宇、跃升 版权声明：【阅读公社所使用的文章、图片及音乐属于相关权利人所有，因客观原因，如存在不当使用的情况，敬请相关权利人随时与我们联系及时处理。】 |
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来自： 轻风的起点 > 《养生：安心立命，动之徐生，不必过劳》
