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悟◎养生难在去欲

 轻风的起点 2017-06-21

 小燕悟史


  《东坡志林》里记录了一个小故事,苏轼有次被太守杨君素和通判张公等人约去安国寺游玩。闲聊中,大家谈到养生一事。苏轼说:“皆不足道,难在去欲。”什么意思?就是养生这事儿,其他倒都不难,关键难在消除欲望。


  欲望是人生的重大命题。孔子在《礼记》里讲“饮食男女,人之大欲存焉。”基本的生存欲望,这是人人都无法回避,更无法彻底消除的。但对欲望的理解和认识,却因人而异。有人放纵欲望,终于被欲望所奴役,最后只能承受无尽痛苦;有人被欲望所惑,时而追逐时而压抑,难免落得劳心伤神,岂能久持?



  欲望是需要自我管理的。养生之道尤其如此。管理的法门,最关键要提升精神境界,如孟子所言,需“养浩然之气”。心存浩然正气,自然精神刚健,精神刚健的生命,才不容易疲软衰竭,这是养生的大道。所谓“君子坦荡荡,小人长戚戚”,小人整日里斤斤计较、患得患失,即便食精啖细,恐怕与养生的“欲望”也是越行越远;君子心胸开阔、神定气安,心有浩然之气,再辅之饮食有节、起居有常、劳作有度、处事有法,形与神俱,如何能不奔百岁而去?


  深解个中三昧的苏轼于是又说,去欲养生这事儿我明白了,就四味药:平安无事当作显贵,早早休息当作富裕,缓步徐行当作车马,推迟用餐当作美味。您以为如何?



作者/小燕

责编/张燕

制作/兰宇、跃升

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