最健康的作息，是成功者必须付出的代价？普通人的时间管理可以逆袭吗？

全球公认最健康的作息时间是这样的：

7:00起床，喝杯水，然后刷牙。

7:20-8:00吃早饭。

9:30 开始一天中最困难的工作。

10:30 休息一下，让眼睛放松放松。

11:00 吃点水果，补充血糖和营养。

12:30 午饭，记得多吃蔬菜和豆类食品。

13:00-14:00 午休，对心脏好。

16:00 喝杯酸奶。

17:00-19:00 锻炼身体。

19:30 晚餐少吃点。

22:30 睡觉，睡前半小时洗个热水澡。

深夜里，各个器官都要排毒，所以一定不能熬夜。

看起来是不是特别健康？听说保持这样的时间管理可以帮助人获得成功，可是我们看看成功人士的时间管理是怎样的？

董明珠从巴西出差回来，一下飞机直奔公司，连开了5个小时的会。然后做飞机出差，在机场候车厅吃点自备的零食，当做午饭。

首富王健林也是蛮拼，4点起床，然后健身，吃完早餐才5点半，就开始了一天的工作，直到晚上才出差完，再次回到办公室处理公司内部的事情。

其他大佬，比如亚洲首富李嘉诚，每天5点59起床，都90高龄了还是商场中的老大。小米的雷军，每天工作16个小时，没有双休日，一天开14个会，吃午饭只要三分钟。京东的刘强东，连和奶茶妹妹喝奶茶的时间都没有。

那些坚持健康作息，到点下班不用加班，准时睡觉不用学习的人，如果经济基础不错的话，可以当个快乐的普通人。但是真的想要成功，可能只是幻想。

职场很残酷，也很公平的一点是：要获得回报，就必须要付出努力。

很多人只有凡人的付出，却期待牛人的成果，这叫做妄念！

看看牛人们的时间管理，你真的愿意去承担成功背后的代价吗？

我是职场老司机秋叶大叔，欢迎你的关注！