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症状一：流水作业 这是练字过程中最经常遇到的，邓散木先生曾戏称此为“冷热病”。宋米芾《海岳明言》“一日不书 便觉思涩，想古人未尝偏食废书也。” 米芾尚且“一日不书便觉思涩”，更何况我们呢？学习书法首先要耐得住寂寞，要有持之以恒的精神，万不可三分钟热情，热情劲儿过了就忘了。如果能坚持每天练字，细水长流，一定会学有所成。 药方：不要急于求成，至少坚持每日一字。时间地点看自己方便，坚持每天动手练习，一定会有所成长。当自己为懒惰找借口时，想想自己有一天能把字写得让很多人都仰慕，那是一种很好的感觉，这样有助于坚持下去。 症状二：“一曝十寒”
孙过庭《书谱》云：“察之者尚精，拟之者贵似”。所以每天应该临同一页字，千万不可贪多。临了十数遍，对原帖比较熟悉了，方可更换一页。 临帖之前，应先读帖，读帖之时用一个词概括就是精研细看。 那么读完帖之后就应该动手临帖了。临帖之时， 必凝神静气，思想集中，力求一点一画皆从原帖，即达到一种“忘我”的境界。 药方：不可急于动手，读帖的功夫必更不可省去，一定要的熟悉字帖的基础上再去动手，且要耐得住重复的枯燥，只要坚持把每一个字都写好，那一定会写好所有的字。 症状三：“见异思迁” 有的人学书法，今天学颜，明天学柳，后天又改赵。如此改来改去，帖是临了很多，但却往往是一事无成，因为他的眼界和手的熟练度都是好几个帖的杂糅，从跟本上来说完全没有属于自己擅长的一种笔法和字体，所以说这样习书是成不了气候的。临帖必须专心致志，千万不可见异思迁，三心二意。 药方：防止见异思迁的最好方式就是钟情于一贴，那么如何钟情于一贴呢，那就是要在众多的碑帖中选一个自己喜欢的，非它不练的碑帖。就像谈恋爱一样，对象一定是让你心动的贴子，才能让你对它尽可能的钟爱于一生。所以在习书之前一定要选一个自己喜欢碑帖。 症状四：盲目追求“自然” 苏东坡诗云“诗不求工字不奇，天真烂漫是吾师”，讲的就是书法的自然美。诚然，富有自然美的作品，看上去平淡无奇，质朴无华，实则蕴含着深刻的真和美。 米芾集古字生涯长达四十年，之后才形成自己“天真烂漫”的刷字风格。王 铎“四十年前字极力造作，四十年后，无意合拍，遂成大家”（傅山《霜红龛集》）。可见自然的境界当由造作中的，规矩中来。我们学习书法，首先应当静下心来，认真临帖，精心思考，不妨也多一分“造作”，少一分“自然”。 药方：不能矫揉造作的去追求自然，而是要在长期的练字过程中，养成自己心脑手三者合一的精神状态，心有所想有所感，大脑都会有一种潜意识存在，那么在手写时能达到笔出心意的效果，这就是长期练习的练习的效果，正确的练习给“做作”不给任何显现的机会，而是心脑手三者合一之后自然流露出的一种有意蕴有内涵的美的状态。 症状五：标新立异 标新立异在《汉语成语词典》中意为“为了显示自己，故意另搞一套”，于书法则指故意追求一种“新、 奇、怪”的东西。这种不肯从正规基础入手的学书方法，是决不会有良好结果的。张旭光先生就强调学习书法先要到位，然后要味道。习古不要怕不够创新，不够现代，实际上，越是传统的，就越是现代的。 药方：不标新立异的前提是要能区分开那些是传统书法中继承下来的精华，那些事书法演变过程中的糟粕。我们要做的就是取其精华，去除糟粕，而不是为了一时的引人注目而故意特列独行。 症状六：望难而退 经过一个时期之后，就会发现自己的字越写越糟，甚至“退步”了。这种现象是学书过 程中最常见的，有人将其比喻成“高原现象”。许多人由于自己的“退步”而悲观失望，后来干脆“知难而退”，搁笔歇业 洗手不干了。练习书法是手眼并用的，刚开始临帖的时候，欣赏水平不 高，而手底下的进度倒是很快，因此觉得进步了。但随着时间的推移，欣赏水平会很快提高，手底下的进度却总是跟不上眼睛，这就是常说的“眼高手低”。所谓“退步”，只是眼睛已经能够更进一步看出帖字的一些特征，而手还不够熟练，掌握不住这些特征，这是一种很自然的现象，根本不必为此灰心丧气，甚至停而不学。 药方：针对上述的自然现象，我们该如何突破“高原”呢？最主要的是要坚定信心，不管进步还是退步，都能咬牙坚持，相信闯过这一关，一定会柳暗花明的。 文章来源：网络。本文版权归原创作者所有。
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