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孩子的长相不是“天注定”的，任何生活中的小细节，都可能影响到孩子的“颜值”。万一产生不好的影响，这个后果是要背负一辈子的。今天，我们就来探讨一些可能致使孩子“变丑”的习惯。
用嘴呼吸  不同的呼吸方式会对颌骨发育有不同的影响，用嘴呼吸对儿童的脸型影响最坏。用嘴呼吸的孩子，一般会存在某些口腔或者呼吸道疾病。长期用口呼吸，气流会冲击硬腭，使之变形，导致脸变短、下巴后缩、上唇翘起、牙龈色素沉着、牙齿不整齐、龅牙、表情呆滞等面部发育不良，严重的还会影响体态和全身骨骼，甚至导致智力迟缓。  （鼻呼吸与嘴呼吸的脸型差别） 建议： 如果家长发现孩子呼吸时习惯张着嘴，睡觉的时候有打呼现象，请赶紧寻求医生专业的诊断和指导，用科学的方法纠正孩子的呼吸方法，及时拯救孩子的颜值。 2 单侧咀嚼  我们都知道脸型越对称就越好看，但有的小孩子却长着“大小脸”，笑的时候嘴角也一高一低。这可能是习惯只用一边吃饭导致的：经常咀嚼的一边面部组织会比较丰满，而不用或少用的那一侧因缺乏锻炼，面部组织发育会比较差，造成面部左右发育不对称；另外，一边不怎么用到的牙齿缺乏食物摩擦，更容易出现牙垢和牙石，造成一系列口腔问题，还会使牙齿不整齐，咬合关系不正确，面部发育更不对称。 建议： 家长在孩子吃饭的时候要多关注他的咀嚼情况，时刻提醒他换另一侧的牙齿咀嚼食物，保证双侧咀嚼。最好把道理也讲给他听，说这样吃饭会变漂亮，还能预防蛀牙。
3 咬嘴唇、吸手指  啃手指、咬嘴唇是很多小朋友在口欲期都有的习惯，但孩子过了这个阶段如果还继续吃手、咬嘴，那么建议家长不要再放任了。长期这样会导致小朋友嘴唇外翻，或者上唇过于突出；上下门牙前后前后距离增大，无法咬断食物；牙齿收外力挤压而变得错乱，影响脸型等。 建议： 发现孩子啃手指、咬嘴唇时，不要太严厉地喝止，最好拿一些小面包、小零食给他吃，或者跟孩子玩、说话，分散他的注意力，慢慢纠正这个坏习惯。
4 吃得太精细  以前吴尊带着女儿上节目时，有一个做法被很多家长诟病：用小剪把食物全部剪得碎碎的再给女儿吃。这样的做法会害了孩子。宝宝的咀嚼肌和颌骨发育需要大量的口腔活动。如果3岁前缺乏口腔活动，则可能导致面部肌肉僵硬、上下颌骨不能很好闭合等问题。这些孩子长大后还可能出现“地包天”、颌骨退化、面部表情僵硬、龅牙等情况。 建议： 从8个月开始，就应该让孩子练习咀嚼。家长不能怕孩子嚼不动，就把肉片剁成肉粒，一直惯着，要让他们尽早习惯用牙齿把食物嚼碎。
5 饮食不均衡  有的小朋友小时候肤色很漂亮，可是长大了却变得一块黑、一块白的，为什么？假如是脖子、额头、膝盖、手肘这些部位黑，那是因为清洁不彻底，泥垢残留在皮肤褶皱比较多的部位导致的。 假如是脸上白斑或身体肤色大面积不均，多数是由于孩子体内积食引起的。很多小朋友只爱吃肉，不吃青菜，但由于消化功能还不完善，吃肉过多就会导致消化不良。积食的孩子不一定不愿意吃饭，有时候反而比其他孩子更容易饿，因为积食易生热，会造成消谷善饥。 建议： 如果孩子身上泥垢堆积，请爸妈务必要提醒孩子特别注意清洁这些部位，否则可能会引发皮肤瘙痒或细菌感染；如果孩子积食了，建议先看医生吃点清热导滞的中药，家长要叮嘱小朋友多吃菜、少吃肉、不食油炸。 6 爱挖鼻子  孩子常常挖鼻孔，很可能是因为他觉得好奇，也有可能是鼻子不舒服，但无论如何，请家长一定要督促孩子改掉这个坏习惯。一来，小孩的鼻腔还很娇嫩，鼻孔中的毛细管易被指甲伤到造成流血；二来孩子的手指上细菌多，伤口一旦感染，就容易引发鼻炎；三来，鼻孔会越挖越大、鼻尖也会越挖越翘，精致的五官也许因为这一个小动作就毁了。 建议： 家长可以教孩子不要在公共场合挖鼻子，给他一张纸巾，经常给他洗手并修剪指甲，帮他清理时可用淡盐水先润滑一下鼻腔。另外要注意调控家里的湿度，让孩子的鼻子不会干燥不适。  一个漂亮的脸型，会增长孩子的自信；一副整齐洁白的牙齿，会让孩子少受很多牙科的“苦”。我们鼓励内在美，但在长相上也加分，对孩子来说就更有利。孩子还不懂得自主选择，所以我们做家长的一定要多加留意和督促。千万别因为自己的粗心和放任，让孩子丢了健康，也失去“天生丽质”的优势！ 1 END 1 |
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