【保健养生】图解《身体最喜欢蹲，慢走跑步没它养生》

 

 

人体最喜欢的姿势是什么？既不是躺，也不是坐，而是蹲。所有婴儿在母体中都保持着这个姿势，它让我们的身体放松，又能获得安全感。只要蹲的方式正确、幅度恰当，各种蹲姿都能对身体起到养生效果。邀请专家，教你“蹲”出一个好身体。