 糖尿病是一种慢性病，患者要做好打持久战的准备。对于一些慢性病，我国的传统中医总能发挥一些神奇的功效。今天我们为大家介绍几个简单又食用的“降糖穴”，以帮助大家控制病情。 按摩的降糖功效是糖友们有目共睹的。糖尿病患者通过自我按摩，可以达到调整阴阳，调和气血，疏通经络，益肾补虚，清泄三焦燥热，滋阴健脾等功效，对身体大有益处。 按摩上肢：按摩部位以 上肠经、心经为主，手法以直线做上下或来回擦法为主，可在外关（腕背横纹上2寸，桡骨与尺骨之间）、内关（腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧屈肌腱之间）、合谷（手背，第一、第二掌骨之间，约平第二掌骨中点处）等穴位上各按压、揉动3分钟。 按摩腹部：临睡前及清晨起床后，取卧位或坐位，双手叠掌，将掌心置于下腹部，以脐为中心，手掌绕脐顺时针按摩36圈，再逆时针按摩36圈。按摩的范围由小到大，由内到外，可上至肋弓，下至耻骨联合。按摩的力量，由轻到重，以患者能耐受、自我感觉舒适为宜。 按摩劳宫穴：该穴位位于第二、三掌骨之间，握拳，中指尖下。按摩手法采用按压、揉擦等方法，左右手交叉进行，每穴各操作10分钟，每天23次，不受时间、地点限制。可借助小木棒、笔套等钝性的物体进行按摩。  按摩涌泉穴：该穴位于足底（去趾）前1/3处，足趾跖屈时呈凹陷处。按摩手法采用按压、揉擦等方法，左右手交叉进行，每穴各操作10分钟，每天早晚各1次。可借助足按摩器或钝性的物体按摩。 一般而言，按摩手法对于糖尿病并发症的治疗，特别是消除症状疗效明显，另外对于糖尿病患者常常出现的疲劳、手脚麻木症状，按摩的功效也比较显著。 当然，穴位按摩也不是立即生效的，糖友们长期坚持下去，必然会看到效果。 |
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