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防治糖尿病，这两种运动方法最有效，推荐给你！慢跑、快走作为防治糖尿病最有效的运动疗法，既可让糖尿病病友减少用药和减轻药物的不良反应，又可减轻糖尿病病友的经济负担。慢跑健身的4个关键。慢跑：你的心率到达（220-年龄）×65%至（220-年龄）×75%的区间，就属于慢跑了。如果你的身体还不习惯慢跑，可以循序渐进地增加慢跑的时间... 阅1 转0 评0 公众公开 23-03-11 21:41 |
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防治糖尿病，这两种运动方法最有效，推荐给你！慢跑、快走作为防治糖尿病最有效的运动疗法，既可让糖尿病病友减少用药和减轻药物的不良反应，又可减轻糖尿病病友的经济负担。慢跑健身的4个关键。慢跑：你的心率到达（220-年龄）×65%至（220-年龄）×75%的区间，就属于慢跑了。如果你的身体还不习惯慢跑，可以循序渐进地增加慢跑的时间... 阅1 转0 评0 公众公开 23-03-11 21:41 |